اناحابه اكتب لكم وصفات من مجهودي الخاص بعد ماعرفت باصابة زوجي بالسكر والضغط والكلسترول
ماطول عليكم راح انزلكم وصفات ويمين بالله زوجي اذا اكله يقولي احسه خفيف ومايتعبني لان اذا اكل عند احد اومن برى على طول يتعب ويدوخ[/justify] توست بر(اسمر)
خس افرنجي او المتوفر عندك
طماطم شرائح
جبن شرائح انا استخدم PREsiDeNT(بر يزيدين) %0 Fat
صدور دجاج مخليه من العضم
اول خطوه اتبل الدجاج بملح وفلفل اسود ملعقتين زبادي خالي الدسم بهارات مشكله بصله جداصغيره بس اشيل القشره واضيفها للدجاج بدون تقطيع م خل المتوفر عندك ابيض او بلسمك م جبن بارميزان مبشور وملعقتين زيت زيتون
صدور الجاج ناخذواحد واحد ونضعه بكيس ندقه حتى يصير بسمك 1سم وبعده بالتتبيله انا اخليه ساعتين اذا مو مستعجله 4ساعات واحيانا اتبله واحطها بالفريزر واخرجها واستخدمها والله كأن تو تبلته والله لذيذه يابنات جربوها ماراح تندموون
بعده احطها عالشوايه انا عندي شوايه عن جد روووعه شكله زي حقت الفحم بس كهربائيه
واشيها ماتاخذوقت لانها موسميكه ناخذ التوست احطه عالشوايه دقايق بس يتقمر شويه اضيف شريحة توست بعدين شريحة الجبن بعدين الدجاج بدين شريحة الطماطم وبعده الخس الي تحب تضيف شريحة بصل او خيار انا اضيفه اذا متوفره بعدها شريحة التوست كمان الي يحب يضيف شوي شطه حاره للي يحب الحرااااق
ولانكم غاليات على قلبي بقولكم طريقه حلوه اذا ما سويتها يلاحظ زوجي انا احب اغلف كل واحد بالسولفان النايلون يكون من قبل مسخنه الفرن وقبل ماادخله اقفل النار وادخله بس تاخذ حرارة الفرن والجبن يسيح مزبوط اخرجها ارصه في طبق التقديم بدون ما اشيل النايلون عنه اقدمه مغلف جداالذييييييييييييذ زوجي يموت فيه مع عصير او شاي
وبالصحه والعفيه
والله الله بالردود الحلوه والتقييم
لانها اول مشااااااركه
الله يخليكم دعوااااتكم لزوجي الله يخفف عليه ويشفيه ويعافيه ويخليه لي ولعياله 
ولي حاابه اي مساعده تحت امرهااا
[vf,,,,,,,,,,,,,,,,,h g`d`
ثانيا اشكرك على إفادة أخواتك بهذه الوصفة المجرّبة
بارك الله فيك ومتّعك بالصحة
وننتظر منك الجديد
احسنتي ياقمر واكيد ننتظر جديدك في القسم
ونسأل الله ان يشفي زوجك شفاءآ تامآ