مشرووووبات دايت 2024.

السلام عليكووو

الف مبروووووووك ع القسم الطيب

وهنا راح اسدح لكم كم مشروووب ينزل الوزن

بما اني من اللي كل يوم والثاني بسووي ط¯ط§ظٹطھ

اولالالا

عصير اناناس وكيوووو ي

طبعا هذا العصير لذيذ ومنعش ويحرق الدهووون

وعن تجربة واللي تبي تستفيد منه

اولا لازم تسووي شووية رياضة
ومع العصير راح تكون عال العال

طيب تاخذون شريحة ناناس ومع حبتين كيوووي

والافضل تعصرونهم انا احب مصور بعصارة الفواكه احلى من الخلاط

وتحطوون باقي الكاس عصير اناناس كيدي دي او اي عصير ثاني بدون سكررر

( ان شاء الله يجيبون عصير الاناناس كي دي دي صار له فترة مقطوع من السووق السعودي )

واشربوووه بالعافية

قبل النوم ولو تخلونه هو عشاكم افضل

بس انا وحدة اتعشا واخر الليل اشربه وانا م

وصحتين على البكم

تااااابع


lav,,,,fhj ]hdj

الزنجبيل والقرفة

مشروووووووب لذيذ

وينزززززل الوزن

وكذلك القرفة والعسل ع الريق وقبل النوووم

يحرق الدهووون بس انا ما جربته هذا جربت الزنجبيل والقرفة لذيذ وينزل الوزن ومفيد

يتبعععععع غدا

ما فيني شده اكتب كثير هع

فعلا القرفة والزنجبيل يحرق الدهون انا مجربته

يعطيك العافية اهبية
وننتظر جديدك المصور ياقمر .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.