اقدم لكم هذه الوصفة ط³ظ„ط·ط© ط§ظ„ط§ط±ط² بالخضار نعرف جميعا ان الاطفال يتهربون من اكل الخضار التي تحتوي على فيتامينات ومنافع كبيرة اليكن الحل لجهلم ياكلونها………………..
ال[glint]مقادير[/glint]
ارز (كميته على حسب عدد افراد الاسرة)
خضر مشكلة(جزر, فاصولياء وبازلاء)
حبات زيتون اسود
كمية من النقانق (ممكن الاستغناء عنها)
مايوناز, خل زيت وملح
[glint]الكيفية[/glint]
1.تاخدين ط§ظ„ط§ط±ط² تطبخينه ثم تفوريه
2.تغلين الجزر وحبات البازلاء والفاصولياء
3.تخلطبن المايونيز والخل والملح والزيت وتقطعين النقانق على شكل مربعات متوسطة الحجم
4.تخلطين ط§ظ„ط§ط±ط² والخضروات بعد نضجهما وتتبيلينها بخليط المايونيز
5.تقديمينها على طريقتك وزيينيها بحبات الزيتون الاسود
[blink]اتمنى ان تنال اعجابكم[/blink]
[glint]ملاحظة[/glint]: لا تغلي الخضر كثيرا حتى لا تفقد قيمتها الغذائية
sg’m hghv. fhgoqhv>> wpdm ,hrjwh]dm