الحمية

الحمية

دونات بدون قلى 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المقادير: 1 ملعقة كبيرة خميرة فورية 1/4 كاس ماء دافيء 1.5 كاس حليب دافئ 1/2 كاس سكر ابيض ناعم 1 ملعقة صغيرة ملح 2 بيضة 1/3 كاس سمن نباتي (يمكن استخدام زيت الذرة) 5 كاس طحين (دقيق) الطريقة […]

دونات بدون قلى 2024. Read More »

عندما يكون الدايت متعة >>>>اربع اطباق صحية حياكم الله 2024.

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url(‘http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1309729608.gif’);"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] حياكم ط§ظ„ظ„ظ‡ غالياتي من زمااااااان ما نزلت لكم شئ وحبيت اشارك معكم باطباق طµط­ظٹط© بسيطة جدآ وهي عندي من فترة والله المستعان لنبدأ على بركة ط§ظ„ظ„ظ‡ (اللهم ارزقنا من فضلك ، واكفنا شر خلقك ، واحفظ علينا ديننا وصحة ابداننا ). [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN] uk]lh d;,k hg]hdj ljum >>>>hvfu h’fhr wpdm pdh;l hggi [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:silver;border:1px solid white;"][CELL="filter:;"]

عندما يكون الدايت متعة >>>>اربع اطباق صحية حياكم الله 2024. Read More »

كيكة دايت بدون بيض 2024.

كيكة ط¯ط§ظٹطھ لقيتها بالنت والحلو فيها انها ط¨ط¯ظˆظ† بيض سويتها وكل مره اختى تطلبها منى المقادير/ 1 1/2 كأس طحين جميع الاستعمالات / ملعقة شاي بيكربونات الصوديوم / ذرة ملح /1/2 أو 1/4 كأس كأس سكر حسب الرغبه / 1/2 كأس زيت(يفضل دوار الشمس أو زيت زيتون) / عصير برتقاله /بشر برتقاله/فانيلا الطريقه/ تخلط المقادير

كيكة دايت بدون بيض 2024. Read More »

ارز بالكراث صحى ولذيييييييييييذ ::: خفيف خفيف ::: 2024.

حياكم الله يالغاليات وصفة الارز اليوم خفيفة ولذيييييييييييذة المقادير 2 كوب ارز بسمتى حزمة كراث مقطعة ثمرة طماطم كبيرة مبشورة ملح وفلفل ونصف ملعقة صغيرة كل من الكمون والكزبرة بعض من حبات القرنفل والحبهان وورق اللورا الطريقة نسلق الارز فى ماء كثير مغلى به حبهان وقرنفل وورق لاورا وملح ونتركه ينضج 90 % وفى اثناء

ارز بالكراث صحى ولذيييييييييييذ ::: خفيف خفيف ::: 2024. Read More »

بشامل بطريقه حلووه للدايت 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف الحال عساااااااااااااااكم بخيـــــــــــــــــــــــــــــــــر اقدم لكم مكرونه ط¨ط´ط§ظ…ظ„ ظ„ظ„ط¯ط§ظٹطھ وانا كثيييييييير احبها وطعمها حيل رووووووووووووووووووووعه يلا نبدااااا اولا شي طبعا ——-يكون الشغل نظيييييف عشان تقدري تستمتعي وانتي تطبخين ——- مكرونة يفضل مكرونة رجيم بس انا استخدمت مكرونة عادية لحم مفروم حمرا قليلة الدسم بصلة زيت زيتون فلفل اسمر وملح خفيف

بشامل بطريقه حلووه للدايت 2024. Read More »

شوربة خضار بالزنجيبل 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه ط´ظˆط±ط¨ط© للحمية والناس اللي عندها خلل في عملية الهضم ولا إرتجاع المريء يعني ريجيم أجباري مو بمزاجك لأن المعدة تعبانه جدا والحمد لله على كل حال . . المقادير : – كمية ط®ط¶ط§ط± مشكلة منظفة ومقطعة مكعبات متوسطة طبعابدون الفاصولياء الخضراء لأنها تحتاج هضم قوي بسبب الغشاء السليلوزي الموجود

شوربة خضار بالزنجيبل 2024. Read More »

يومي الرابع عشر*** 2024.

السلام عليكم اخواتي الفطور صحن كورن فليكي مكون من كوب كورن فليكس كوب حليب خالي الدسم ملعقة عسل اما الغداء 4 اصابع كباب صحن سلطة ربع رغيف خبز العربي او الشراك اما العشاء فكان كوب عصير برتقال وصحن سلطة نسيت اصوره بعدها تعبت معدتي واخذت بالاستفراغ لدرجة الاغماء ويومي كان صعب بسبب هيجان القولون عندي

يومي الرابع عشر*** 2024. Read More »

يوم 35و36و37** 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وجبات الافطار افطار يوم 35 ملعقة لبنه حبة كيوي توسته واحدة انا صورت بالغلط 2 بيضة مسلوقة افطار يوم 36 كوب حليب خالي الدسم شرحة جبنه شدر شرحة توست نخالة افطار يوم 37 كوب حليب بدون دسم شرحة توست بيضة مقلية بدون زيت بمقلى لا تلصق d,l 35,36,37**td ‘vdrd hgn

يوم 35و36و37** 2024. Read More »

كيكة الشكولاتة دايت بالخطوات والصور ماراثون الطبخ 2024.

كيكة ط§ظ„ط´ظƒظˆظ„ط§طھط© ط¯ط§ظٹطھ ط¨ط§ظ„ط®ط·ظˆط§طھ ظˆط§ظ„طµظˆط± ظ…ط§ط±ط§ط«ظˆظ† الطبخ حياكم وياهلا وسهلاً فيكم هذى وصفة كيك ط¯ط§ظٹطھ شفتها على احدى قنوات الطهى وحبيت اجربها وهى فعلاً هشة وخفيفة ونوع بسيط لتعويض نقص الحلى اثناء فترة الرجيم 1وثلاثة ارباع كاسة دقيق ( ربع كاسة اضافية) ملعقة ونصف صغيرة بيكنج بودر ملعقة ونصف صغيرة بيكنج صودا ربع ملعقة ملح

كيكة الشكولاتة دايت بالخطوات والصور ماراثون الطبخ 2024. Read More »

بطاطس مشوية بسلطة الدجاج 2024.

مرحبااا اخواتي الغاليات جي تكم بعد غياب يومين كنت تعبانه معليش اجر وعافيه ان شاء الله وجبت لكم طبق حميه طعمه جداً لذيذ ومكوناته صحيه يارب ينال اعجابكم طبق اليوم راح تشوفوه في الصور اللي جااااايه (^___^) تابعوني f’h’s la,dm fsg’m hg][h[ يتبع ……. نواااااصل امممممممممممممم كثير مشهي تسلم ايديك

بطاطس مشوية بسلطة الدجاج 2024. Read More »