الحمية
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قررت انى زى ماعملت البانيه فى الفرن اغامر واجرب القرنبيط فى الفرن وبصراحة كنت خايفة من… اقرأ المزيد »قرنبيط مقلى بس بالفرن صحى وشهى لآل الدايت هدية من مطبخى 2024.
السلام عليكم ورحمة الله كيفكن يا بنات شو اخباركم الخميس الغداء:- لحم مشوي+طماطم+برتقاله العشاء:-خليط من الفواكه الطازجه الفطور كان برتقالة الغدا حبيت اخترع حتى اتقبل… اقرأ المزيد »يومياتي وفي طريقيالى الرشاقة 2024.
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url(‘http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1324334777.jpg’);"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] فرنش فرايز دايت بطاطس مقطعة اصابع كوب ماء مخلوط ب 2 ملعقة زيت ملح نخلط الماء والزيت ونضعه في بخاخ نرش به صينية ونرش… اقرأ المزيد »فرنش فريز صحي + بطاطس حلزونية صحية (ملف بطاطس x بطاطس + خفيف خفيف ) 2024.
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url(‘http://forum.hawahome.com/nupload/338015_1324323892.jpg’);"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] كيفك يا بنات انا جيت بالسبوع ط§ظ„ط«ط§ظ„ط« كله كان فيه لخبطة بالنسبة للجدول لكنى عوضتها وعملت بدائل جدول ط§ظ„ط§ط³ط¨ظˆط¹ ط§ظ„ط«ط§ظ„ط« الأفطار اليومي: كوب شاي… اقرأ المزيد »الاسبوع الثالث فى يومياتى فى الطريق الى الرشاقة 2024.
بان كيك الموز والشوفان المقادير : 2 كاس شوفان مطحون 3 بياض بيض 1.25 كاس حليب خالى الدسم 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1 ملعقة… اقرأ المزيد »بانكيك خفيف للدايت 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله برغر دايت المقادير صدور دجاج بدون جلد وعظم فص ثوم بيضة ملح ملعقة خل ملعقة صويا صوص… اقرأ المزيد »برغر الدجاج من مطبخي كتير طيبة 2024.
خضروات مع ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ ط¨طµظ„طµط© الطماطم المقادير نظري وعلى حسب الخضروات اللي تحبيها اختي بطاطا مقطعه باذنجانه 3حبات كوسا 1 حبة فلفل رومي جزرتين 2 صدردجاج… اقرأ المزيد »خضروات مع الدجاج بصلصة الطماطم 2024.
السلام عليكووو الف مبروووووووك ع القسم الطيب وهنا راح اسدح لكم كم مشروووب ينزل الوزن بما اني من اللي كل يوم والثاني بسووي ط¯ط§ظٹطھ اولالالا… اقرأ المزيد »مشرووووبات دايت 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احمد الله الهمة عالية من اول يوم الرجييم الذي اتبعته رجيم صحي يحتوي على جميع العناصر المهمة للجسم حتى نستطيع… اقرأ المزيد »*** 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سبق وقد نزلت ط·ط±ظٹظ‚ط© البريانى بطريقته الاصلية ملف لوصفات الارز اللذيذة من مطبخ yamy اما اليوم سويت بعض التعديلات ليصبح… اقرأ المزيد »بريانى الدجاج الهندى طريقة خفيفة وصحية 2024.