الحمية

السلام عليكووو الف مبروووووووك ع القسم الطيب وهنا راح اسدح لكم كم مشروووب ينزل الوزن بما اني من اللي كل يوم والثاني بسووي ط¯ط§ظٹطھ اولالالا… اقرأ المزيد »مشرووووبات دايت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الهمة صبايا انشاء الله بالتوفيق لجميع الاخوات ابتدئت بوجبة الافطار الا وهي 2 توست نخالة كوب عصير برتقال فريش… اقرأ المزيد »يومي الثاني ***

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكوووووووووووووووووو اليوم كان الفطور شرحة توست بيضة مقلية وعلبة زبادي محلى اما وجبة الغداء كانت 4 ملاعق ارز نصف كوب… اقرأ المزيد »يومي الحادي عشر***

اخواتي ظٹظˆظ…ظٹ رقم 18 هو كالتالي الافطار كان بالجدول 2 توست استبدلتهم ب ربعين خبز صغير نخالة 2 بيض مقلي بمقلى بدون زيت اما وجبة… اقرأ المزيد »يومي الثامن عشر والتاسع عشر **

كيف الحال حبيباتي وأخواتي في الله …….. بما إني مسوية رجيم وأكلي كله دايت فحبيت أشارككم شوربتي على العشاء صحية وشهية ….. _-_-_- (( ط´ظˆط±ط¨ط©… اقرأ المزيد »__- () _-_ مشاركتي في صحي وشهي

السلام عليكم ورحمة الله الاسبوع الخامس ما تبعت دايت معين بس عدت بعض الايام من رجيمي السابق بس للاكلات لي قدرت اتقبلها طبعا مع شوية… اقرأ المزيد »يومياتي 31و32و33و34في طريقي الى الرشاقة

بسم الله نبدء خُضار ط³ظڈظˆطھظٹظ‡ .. مسابقة ربيع المطبخ المقادير دجاج كوسا جزر بصل فلفل اخضر واحمر ثوم مشروم زيت خفيف او زيت زيتون كزبره… اقرأ المزيد »خُضار سُوتيه

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قررت انى زى ماعملت البانيه فى الفرن اغامر واجرب القرنبيط فى الفرن وبصراحة كنت خايفة من… اقرأ المزيد »قرنبيط مقلى بس بالفرن صحى وشهى لآل الدايت هدية من مطبخى

السلام عليكم اشتقتلكم يابنات ان شاء الله تكون بخير طولت بزززاف كنت مشغولة لكن اكييييييييد معي اطباق رائعة يارب تعجبكم حساء ط§ظ„ط¹ط¯ط³ الاحمر ط§ظ„طµط­ظٹ واللذيذة… اقرأ المزيد »حساء العدس الصحي

حياكم الله اخواتي النشيطات سنضع هنا مشاركاتكم بترتيب الاشتراك بالمسابقة ننتظر اطباقكم الرائعة وفقكم الله lahv;hj lshfrm vfdu hgl’fo gh’fhr hgpldm اسماء بحر طعمية خفيفة… اقرأ المزيد »مشاركات مسابقة ربيع المطبخ لاطباق الحمية