تخطى إلى المحتوى

سلطة جمبرى بالمانجو من عنوووده

[align=center][glow1=#[object]]طريقة عمل ط³ظ„ط·ط© ط¬ظ…ط¨ط±ظ‰ ط¨ط§ظ„ظ…ط§ظ†ط¬ظˆ 0000000000sm21:

* وجبة صحية من فواكه البحر:
* المقادير:
1/2 ثمرة أفوكادو تقطع إلى شرائح

1/2 كوب عصير ليمون طازج

ملعقتان صغيرتان عصير برتقال

1 ملعقة صغيرة كراث مفرى

1 ملعقة صغيرة بقدونس مقطع إلى أجزاء صغيرة

1/2 ملعقة صغيرة رحيق ليمون

ملعقتان صغيرتان زيت زيتون

ملح وفلفل

500 جرام ط¬ظ…ط¨ط±ظ‰ منظف ومقشر (مسلوق)

1 ثمرة مانجو مقشرة ومقطعة إلى شرائح

1/2 ثمرة أناناس مقشرة ومقطعة إلى شرائح

كوبان من الخضراوات المشكلة (خس – كرفس .. الخ)

* الطريقة:

– توضع شرائح الأفوكادو فى إناء ويوضع عليها ملعقتان من عصير الليمون ثم تترك جانباً.

– فى إناء آخر، يخفق المتبقى من عصير الليمون والبرتقال والكراث والبقدونس ورحيق الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل.

– يضاف الجمبرى لهذا المزيج ثم يوضع فى الثلاجة قبل التقديم.

– توضع الخضراوات على طبق التقديم ثم خليط الجمبرى.

– ترص الفاكهة من المانجو والأناناس والأفوكادو حول الجمبرى

0000000وووووووووووهنـــــي00000000000:::[/align][/glow1]


sg’m [lfvn fhglhk[, lk uk,,,]i

مشكوورة العنيدة على الطريقه الحلووووووووووووووووة
يعطيج ألف عافية
وتسلمين
آآآســـيه 0000ام علاااااوي

يااااهلااا بمرووووووركـــــم00000

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.