المقادير :
· 6 شرائح خبز توست أبيض .
· علبة تونة ( 75 جرام ) .
· بصل أخضر مفروم .
· 2 ملعقة كبيرة فلفل بارد .
· 6 ملعقة كبيرة مايونيز .
· 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أخضر حار مفروم ناعما .
· 3 ملعقة كبيرة بابريكا .
· 3 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم .
الطريقة.:
تخلط ط§ظ„طھظˆظ†ط© بعد التخلص من الزيت مع البصل والفلفل البارد والفلفل الحار ونصف كمية المايونيز .
يوضع قليل من خلطة ط§ظ„طھظˆظ†ط© على ثلاث شرائح توست ثم تغطى بباقي التوست ثم يضغط عليه بخفة .
يمسح سطح التوست بقليل من المايونيز ويغمس بالبابريكا أو البقدونس ثم تقدم .
وصحتين وعافية
منقول
sk],dahj hgj,km hgphvm
