حياكم الله اخواتي العزيزات
طبقآ لتعليمات الادارة الموقرة
قررنا جمع الاطباق المميزة بقسم ط§ظ„طظ…ظٹط©
ووضعها بموضوع مستقل حتى يسهل البحث عنها
ليستفيد منها الجميع ان شاء الله
وسنبدأ بالمواضيع الاقدم فالاحدث .
سائلين المولى التوفيق في كل ما نقدمه لكم .
lgt hgl,hqdu hglld.i grsl hgpldm
ارز بالخضار ودجاج محمر خاص لمرضى القلب والكلسترول والسمنه من مطبخي بالصور
دجاج صيني لأصدقاء الحمية .. من مطبخ طماطم ..
يومياتى فى الطريق الى الرشاقة (2 )
**اليوم الاول**في طريقي الى الرشاقة ***
يومي الثاني **في طريقي الى الرشاقة ***
يومياتي (13)و(14)في طريقيالى الرشاقة
يومي الخامس **في طريقي الى الرشاقة ***
مشلتت الرجيم ووووووووووووووووصل
يومي الثامن عشر والتاسع عشر **في طريقي الى الرشاقة **
يومي ال 22 و23 **في طريقي الى الرشاقة **
يومي السادس والسابع عشر**في طريقي الى الرشاقة**
يومي العشرون والواحد وعشرون**في طريقي الى الرشاقة **
يومياتي (8)(9)(10) في طريقي الى الرشاقة
(10-11) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
يومي الرابع عشر**في طريقي الى الرشاقة***
يومي الثالث عشر**في طريقي الى الرشاقة***
يومي الثاني عشر**في طريقي الى الرشاقة***
يومي العاشر**في طريقي الى الرشاقة ***
يومي الثالث**في طريقي الى الرشاقة ***
يومي الحادي عشر**في طريقي الى الرشاقة ***
( 3 ) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
يومي الثامن **في طريقي الى الرشاقة***
يومي السابع **في طريقي الى الرشاقة***
يومياتى فى الطريق الى الرشاقة ( 1 )
يومي السادس **في طريقي الى الرشاقة ***
يومي الرابع **في طريقي الى الرشاقة***
**اليوم الاول**في طريقي الى الرشاقة ***
يوم (9-10-11-12) في الطريق الى الرشاقه
( 12-13-14 ) يومياتى فى الطريق للرشاقة
يومي 31و32و33و34**في طريقي الى الرشاقة**
يومي 43 و44 في **طريقي الى الرشاقة**
يو38و39و40 من يومياتي بطريقي الى الرشاقة
يومي38 و39 و40في **طريقي الى الرشاقة **
( 6-7) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
_-_-_- (( شوربة الكرفس والجزر )) -_-_-_ مشاركتي في صحي وشهي
شرحات مطفاية مع الفطر والبطاطا من مطبخي (للرجيم)
شرحات مطفاية مع الفطر والبطاطا من مطبخي (للرجيم)
يومي ال 24 و25 **في طريقي الى الرشاقة **
يومي ال 24 و25 **في طريقي الى الرشاقة **
الاسبوع الثالث فى يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
عصير الشاي الاخضر بالليمون والنعناع (صحي وشهي )
يومياتي 31و32و33و34في طريقي الى الرشاقة
يومي 26 و27 و28 و29 و30 **في طريقي الى الرشاقة ***
ملتقى مشتركات الطريق الى الرشاقة
سلمون مقلى بدون نقطة زيت *** خفيف خفيف ***
برغر الدجاج من مطبخي كتير طيبة (للرجيم)
سمك بالليمون (مشاركتي في صحي وشهي )
&&&&كوسه بـ للبن قليل الدسم****** مشاركتي بمسابقه *** صحي وشهي &&&
قطع اللحم المقلقل بالبصل والكزبرة * مشاركة تشجيعية * خفيف / خفيف