اليوم حابه اقدملكم اكله خفيفه وصحيه وتنفع للرجيم كمان لانه الرز المستخدم هو البسمتي المشهور بخفيته وعدم أحتوائه على النشويات بكميات كبيره متل الارز المصري كذلك رح نستخدم الخضراوات وكل شيء موجود عندك ممكن نستخدمه… ارز بالخضار ودجاج محمر خاص لمرضى القلب والكلسترول والسمنه من مطبخي بالصور