بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في البدايه احمسي بصل مع ففل بارد في زيت ثم اضيفي الدجاج بعد كذا اضيفي البروكلي+ذره+بازلا واتركيه عى نار هاااااادئه حتى ينضج في نفس الوقت اسلقي… مكرونه البروكلي بالصور والخطوات من مطبخي
]المقادير –كوب و نصف من البروكولي المقطع -نصف كوب جزر مقطع ( حوالي جزرة متوسطة ) -ربع كوب ماء -8 بيضات -ثلاث ارباع كوب جبنة شيدر مبشورة -نصف كوب حليب -ملعقة كبيرة من البصل المفروم… عجة البروكلي والجزر
Broccoli salad with paper sauce سلطة ط§ظ„ط¨ط±ظˆظƒظ„ظٹ بصوص الفليفلات Ingredients (10 pieces Broccoli (flowers only Pieces small red radish (10 pieces macaroni (butterfly Shape Sauce ingredients: 1/4 pieces from red, yellow, and green paper 1… Broccoli salad with paper sauce سلطة البروكلي بصوص .
المقادير: علبة مشروم طازج قطعتين بروكلي رزمة سبانخ طازج 3 ملاعق طعام زيت علبة ظ„ط²ط§ظ†ظٹط§ خضراء ملح حسب الرغبة ماء لغلي اللزانيا ملعقة طعام زبدة علبة جبنة كرافت شيدر مقادير الباشاميل: لتر ونص ماء 8… لزانيا مع البروكلي
Broccoli salad with paper sauce سلطة ط§ظ„ط¨ط±ظˆظƒظ„ظٹ بصوص الفليفلات Ingredients (10 pieces Broccoli (flowers only Pieces small red radish (10 pieces macaroni (butterfly Shape Sauce ingredients: 1/4 pieces from red, yellow, and green paper 1… Broccoli salad with paper sauce سلطة البروكلي بصوص .
المقادير: 2حبه بروكلي متوسطة الحجم (مقطعه الى قطع صغيره) 1 بصله متوسطة الحجم(مفرومه فرم ناعم) 2حبه بطاطس(مقطع الى مكعبات صغيره ) 2جزر متوسط الحجم (مقطع الى مكعبات صغيره) مقدار 2ملعقه شاي دقيق 1 علبة ريمبو(ابو… حساء البروكلي
صينية ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ ط¨ط§ظ„ط¨ط±ظˆظƒظ„ظٹ والبشاميل….. جدا لذيذة… وشكلها عند التقديم…خيال….. أول شي جهزي البشاميل بالطريقة اللي تضبط معاكي…واتركيه على جنب غسلي البروكلي وشوحيه على النر مع شوي ثوم وإسلقيه بمويه وملح.. صفيه عن المويه وإتركيه يالمصفايه…… صينية الدجاج بالبروكلي والبشاميل مشاركتي الثانية في المسابقةالرمضانية.
في البداية هذه فكره عن فوائد البروكلي وبعد كذا بكتب لكم طريقة العمل البروكلي يحتل من دون منازع المقام الأول على لائحة الخضار القوية ويعود أحد أسباب ذلك لاحتوائه على مادة غير موجودة في الخضار… شورة البروكلي لذيذة جدا
فوائد القرنبيط الأخضر اوالبروكلي يحوي كوب واحد من القرنبيط الأخضر المطهو على 40 سعرة حرارية يزود الجسم بضعف الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين ج وثلث الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين أوحمض الفوليك كما يحوي على… شوربة البروكلي
[<a href="http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2017/11/20/10/pnfr6nlrj.jpg[/]” rel=”nofollow”><img src="http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2017/11/20/10/pnfr6nlrj.jpg[/]” > المقادير: دجاج مسلوق ويقطع ( مقطع صغير جدا) ومن ثم يشوح على النار مع البصل وشوي زيت بروكلي مسلوق الطريقة: نضع في الخلاط ( علبه حساء البروكلي بالجبن +علبه قشطه… صينية الدجاج بالبروكلي أهداء لفتاة المراعي