الحمية

هااايااات اليوم جيتكم بيومين لأني امس مرة انشغلت وكانت ملكة اخوويا وماقدرت اكتب لكم اليوميات الغدا سلطة لبن وتفاحه وتوست والعشا 2 بيض وتفاحه وتوست… اقرأ المزيد »يوم في الطريق الى الرشاقه 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله شرحات ظ…ط·ظپط§ظٹط© بالبطاطا والفطر واكيد دايت المقادير شرحات لحم رقيقة بطاطا ملح و فلفل فطر ملعقة طحين… اقرأ المزيد »شرحات مطفاية مع الفطر والبطاطا من مطبخي 2024.

سلطة ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± بالجبن بما ان معظم البنات يخففون وكل شي دايت عندهم سلطه مفيده بمكوناتها سهله وما تكلف نخف عليكم من الحلويات تصلح لعشاء او… اقرأ المزيد »سلطة الخضار بالجبن تنفع لأصحاب الدايت 2024.

دجاج مشوى بالفرن دجاجة مقطعه حسب الرغبه كوب زبادى معقلتين صلصة طماطميه – فلفل اخضر بصله كبيره – فصين ثوم ملح وفلفل وقرفه وزعتر وسماق… اقرأ المزيد »دجاج فرن لذيذ من ام براء 2024.

السلام عليكم بسم الله الرحمن الرحيم انا متبعة رجيم الدكتور اسامة حمدي اليوم الاول اول ما صحيت اشربت 4 كاسات ماء والماء كتير مهم بالرجيم… اقرأ المزيد »يومياتي في الطريق الى الرشاقة 2024.

حياكم الله حبيباتى الغاليات انا اليوم طبقت ظƒط¨ط³ط© المكرونة للغالية ظ„ط¤ظ„ط¤ط© 2024 كبسة مكرونة بالدجاج بقدر الضغط (مشاركة تشجيعية باكلات الزنقات ) لكن للزوم الدايت… اقرأ المزيد »كبسة مكرونة لؤلؤة 2024 دايت 2024.

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url(‘http://forum.hawahome.com/nupload/338015_1326825846.gif’);"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] حياكم الله اخواتى الحبيبات [/ALIGN][ALIGN=center] اليوم الثالث والرابع فى الاسبوع الثانى كالتالى الأفطاراليومي: كوب شاي أو نيسكافيه بلبن خالي الدسم+ ملعقة صغيرة عسل +… اقرأ المزيد »11) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة 2024.

المقاديـــــــــــر / – حبة باذنجان مقطعة إلى شرائح – ملعقة كبيرة صلصة البيتزا – جبنة موزاريلا مبشورة – خضار حسب الرغبة تقطع مثل السلطة (… اقرأ المزيد »بيتزا الباذنجان , خفيفة و شهية 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم اليوم لديا طريقة فعالة و صحية للحمية : في المرحلة الاولى نغلي الماء المرحلة الثانية نضع كمية من الكمون و القرفة… اقرأ المزيد »الحمية 2024.

السلام عليكم ورحمة الله اخواتى الكرام انهردة انا هقولوكم والله وصفة حلوة جدا لمحشى الكرنب من دون زيوت ولا دهون ولا نشويات والله انا جربت… اقرأ المزيد »وااااااااااو كرنب محشى للريجيم كدة هناكل ونخس مممممم 2024.