الحمية
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url(‘http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1303593262.png’);"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] سوتيه ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ ط¨ط§ظ„ط¬ط¨ظ†ط© ظˆط§ظ„طظ„ظٹط¨ صدور دجاج دقيق زيت زيتون شرائح جبنة سويسرية … استعملت شرائح لايت نصف كوب حليب الطريقة: نرقق شرائح ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ ونغطيها… اقرأ المزيد »سوتيه الدجاج بالجبنة والحليب 2024.
حياكم الله اخواتى العزيزات وصفة اليوم وصفة سهلة وصحية ولذيذة فى نفس الوقت معى اليوم عرق لحم ظ…ط´ظˆظ‰ مع ط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ فى ط§ظ„ظپط±ظ† المقادير عرق لحم… اقرأ المزيد »عرق لحم مشوى مع الخضروات فى الفرن ::: خفيف خفيف ::: 2024.
المقادير: 2 كاس عجينة ط·ط¹ظ…ظٹط© (فلافل) (تجدن الطريقة فى مواضيعى او تشتريها جاهزة) 2 حبة طماطم مبشورة 1 ملعقة زيت 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر… اقرأ المزيد »طعمية خفيفة وصحية 2024.
السلام عليكم اليوم يومي الخاامس الفطور بيضتين مسلوقة والغدا لبن اكتيفيا مع بذرة الكتاان والعشا شاورما دجاج وهادي الطريقة 2 قطعة صدور دجاج 2 حبه… اقرأ المزيد »يوم في الطريق الى الرشاقه 2024.
السلام عليكم ورحمة الله تكملة اسبوعي السادس الفطور لجميع أيام الأسبوع : 2 توست مع جبنه + نصف كأس عصير برتقال الثلاثاء : الغداء :… اقرأ المزيد »يومي41و42و43و44 في طريقي الى الرشاقة 2024.
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته كيف حال الاخوات الغاليات ككل مرة مع كل مسابقة جديدة احب المشاركة بجديدي احترت هذه المرة ما اطرح لاني… اقرأ المزيد »عجة محشية ملفوفة 2024.
السلام عليكم اليوم يومي الاول في مسابقة ط§ظ„ط·ط±ظٹظ‚ الى الرشاقه الفطور : بيضة مسلوقة وشريحتين مرتديلا وحبه خياار الغدا مااتغديت بس شربت شاهي اخضر وزنجبيل… اقرأ المزيد »يوم في الطريق الى الرشاقه 2024.
فطور الصباح = (كاس ماء معدني دافئ + 2 برتقالات او 2 تفاحات او بيضة مسلوقة وبرتقالة او بياض 3 بيضات مسلوقين "لك ما تختارين… اقرأ المزيد »حمية قمت بها و نقصت 10كغ في 3 اشهر "ولاهي فاني لا اكذب" اخذتها من الطبيب مصطفى ساري 2024.
النهاردة هنعمل ط§طµط§ط¨ط¹ ط¨ط·ط§ط·ط³ محمرة ط¨ط¯ظˆظ† قلى فى الزيت هنعملها فى الفرن وهتكون ظ…ظ‚ط±ظ…ط´ط© وماتفرقش فى الطعم والاهم انها هتكون صحية وخفيفة المقادير: بطاطس زيت… اقرأ المزيد »اصابع بطاطس مقرمشة بدون قلى مشاركتى 2 فى مسابقة صحى وشهى 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قررت انى زى ماعملت البانيه فى الفرن اغامر واجرب القرنبيط فى الفرن وبصراحة كنت خايفة من… اقرأ المزيد »قرنبيط مقلى بس بالفرن صحى وشهى لآل الدايت هدية من مطبخى 2024.