[fot1]الكمية تكفي:[/fot1] 10 أشخاص [fot1]وقت التحضير:[/fot1] 30 دقيقة [fot1]المقادير: [/fot1]كوب من البرغل الناعم. 5 حزمات من البقدونس. 1/2 كيلو طماطم. حزمة من النعناع الاخضر. بصلتان. عصير اربع حبات من الليمون الحامض. ملح و بهار حسب… طريقة عمل التبولة اللبنانية

التبولة المقادير: 4/1 كيلو طماطم ــ 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون او زيت عادي ــ 4 وحدات بقدونس ــ 4/3 كوب برغل ناعم ــ 2 بصلة خضراء ــ ملح و فلفل ــ نعناع ــ 1… التبولة

[align=center] تبرز ط§ظ„طھط¨ظˆظ„ط© من بين جميع أنواع السلطات في الشرق الأوسط وخصوصا في مناطق ط¨ظ„ط§ط¯ الشام، وتعتبر ظ…ظ„ظƒط© ط§ظ„ظ…ظˆط§ط¦ط¯ بحق لأنها طبق شهي وغني بفوائده الغذائية. ورغم تقديم طبق ط§ظ„طھط¨ظˆظ„ط© في جميع فصول السنة إلا… : التبولة ملكة الموائد في بلاد الشام

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هلا وغلا بالحلوين التبوله مشاركة طھط´ط¬ظٹط¹ظٹظ‡ منى لبنات حواء الحلوين التبوله من احب المقبلات لدى المكونات طماطم بقدونس فنجان صغير برغل منقوع فى عصير ليمون ملح فلفل الوان للتقديم او… التبولة مشاركة تشجيعيه

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين حبيت أشارك معاكم في هذا الوصفة البسيطة ومايحتاج خطوات كثيرة التبولة http://dc10.arabsh.com/i/01947/vdyve7n5oqix.gif المقادير: حزمة بقدونس نصف حزمة نعناع… التبولة ()تمت مراقبته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخباركم ان شاء الله تمام الـــمـــقـــاديــــر حبة خيار حبة طماطم حبة بصل أخضر الكثير من البقدونس برغل الــــــــطــــــــريـــــــــقـــــــــــــة نخلط الخيار والطماطم والبصل والبقدونس والبرغل بعد نقعه وغسلة بالخلاط ثم نضع… سلطة التبولة

[align=center]المقادير: – 2 حزمه بقدونس – 1 حبة خس. – 3 حبات طماطم. – بصلة صغيرة أو نصف كوب بصل أخضر مفروم ناعماً. – عصير 2 ليمونة. – 5 ملاعق زيت الزيتون. – نصف كوب… إلى محبى التبولة

السلام عليكم اولا ط¯ظˆط§ط¦ط± ط§ظ„طھظˆط³طھ المحشية قطعت ط§ظ„طھظˆط³طھ بدوائر بغطاية القارورة حقت الزيت او العصير او الموية ورصيتها في عود اسنان وفي النص الحشوة على كيفك هنا حطيط جبنة وزعتر وحطيت شرائح خيار التبولة ومعروفة… دوائر التوست و التبولة من عند فنونة