الحمية

السلام عليكم ورحمة الله كيف اخواتي في ط§ظ„ط±ط´ط§ظ‚ط© ان شاء الله بخير ابتدء ظٹظˆظ…ظٹ ط§ظ„طھط§ط³ط¹ بوجبة الفطور والمكونة من كوب عصير برتقال مع غريب فروت… اقرأ المزيد »يومي التاسع *** 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدئت اكلي الساعة 3 الظهر وذللك بسبب التعب نقول الفطور 1توست بيضة مسلوقة وملعقة لبنه اخذت كوب حليب اما المساء… اقرأ المزيد »يومي الخامس عشر*** 2024.

قوالب الباذنجان حبة باذنجان مقشرة اقلام 2 حبة طماطم وسط مقشرةومفرومة م ص صلصة بصلة مفرومة ملح وفلفل اوريجانو زيت بقسماط بيضة موزاريلا نجهز الصلصلة… اقرأ المزيد »قوالب الباذنجان الصحية 2024.

لحمة مفرومة , كيلو بيض ,2 بيضة زيت زيتون , حبة دقيق , كوب ونصف الكوب لبن خالي الدسم , كوب كبير معكرونة دايت ,… اقرأ المزيد »مكرونه ببشامل للحميه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتى الملف كامل لحلويات الرجيم ويتميز بان نسبة السعرات الحررية قليلة لاصحاب الحمية الطبق الاول جلو بالموز والكاكاو واللبن السعرات… اقرأ المزيد »حلويات خاصة بالريجيم 2024.

كبسة ط§ظ„ظ„ط­ظ… ط¨ط·ط±ظٹظ‚ط© طµط­ظٹط© ولذييييييييييذة المقادير نصف كيلو لحم خالى من الدهن 2 كوب ارز بصلتين وسط مقطعتين صغير حبتين طماطم وسط مقطعتين مكعبات عود… اقرأ المزيد »كبسة اللحم بطريقة صحية **** 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعد مساكم بنات مدونة حواء هذي طريقتي في عمل طبق صحي وخالي من السعرات الحراريه ومفيد للي تعمل حُميه المقادير… اقرأ المزيد »زبادي بالليمون طبق صحي بعد الافطار 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الكريمات …. اليوم حابين نسوي ملف كامل عن ط§ظ„ط§ظƒظ„ط§طھ ط§ظ„ط®ط§طµط© للاصحاب ط§ظ„ط­ظ…ظٹظ‡ … فاي طريقة تعرفيها او قرأتيها …ياليت… اقرأ المزيد »الاكلات الخاصة باصحاب الحميه . 2024.

انا اخترت رجيم الحليب 3 ايام الاولى حليب خالي الدسم d,ldhjd hgn ‘vr hgvahrm 1,2,3 بس على الحليب طيب جسمك شلون بدو يحرق دهون الله… اقرأ المزيد »يومياتي الى طرق الرشاقة 1و2و3 2024.