[frame="3 80"] يسعد صباحكم / مساكم بالخير يااحلى عضوات واحلى منتدى " بـــيـــت حــــــواء يــجــمـــعـــنــــا " && ط£طµط§ط¨ط¹ ط§ظ„ط®ط¨ط² ط§ظ„ط§ظٹط·ط§ظ„ظٹ && صحيه عجينه خاليه من اي دهن ماعدا التغطيه للوجه المقادير : كوب طحين جبنة… أصابع الخبز الايطالي الصحي بالخطوات المصوره

صينية ط¯ط¬ط§ط¬ مممم اسعد الله اوقاتكم هذه طريقتي في عمل الدجاج الصحي عند استعجالي وعدم امتلاكي الوقت لتجهيزه بدون اطالة نحتاج لعمل الخلطة البهارات التالية 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2ملعقة كبيرة لبن زبادي 3… دجاج صحي وخفيف وسريع

كيف الحال حبيباتي وأخواتي في الله …….. بما إني مسوية رجيم وأكلي كله دايت فحبيت أشارككم شوربتي على العشاء صحية وشهية ….. _-_-_- (( ط´ظˆط±ط¨ط© ط§ظ„ظƒط±ظپط³ ظˆط§ظ„ط¬ط²ط± )) -_-_-_ المقادير : حبتين جزر مقطعة مكعبات… __- () _-_ مشاركتي في صحي وشهي

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك ان شاء الله الى الامااااااااااام 100 lfv,; ugn hgrsl>>>>>>>>>> مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url(‘http://forum.hawahome.com/backgrounds/10.gif’);"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] ان شاء الله أكون معكم ألف مبروك… 100 مبروك على القسم

السلام عليكم..اخباركم جميعا..يالغاليات ط²ظˆط¬ظٹ ظٹط³ظˆظٹ ط±ط¬ظٹظ… ويحب التنويع باﻷكل خصوصا السمبوسه هو يبيها بطحين البر ومشويه وانا سويت عجينة بر وشويتها بالفرن وطلعت يابسه حييييييل..تكفون ابي طريقه عجينة بيت بالبر ولما اشويها ماتيبس معي الله… زوجي يسوي رجيم وماعرف ايش اسوي له برمضان ساعدوني تكفون:'(

اولا انا اتاخرت عليكم شوية انا مشتركة من الاول بس كنت مسافرة فى اجازة 10 ايام و لسه راجعة و ماكانش فيه نت عشان ادخل اطباقى و انزلها و المرة دى هانزل اطباقى بدون تفاصيل… مين قال الاكل الصحى شكله و طعمه وحش **

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url(‘http://forum.hawahome.com/nupload/338015_1326074150.jpg’);"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] كيفكم يا بنات اليوم معى اليوم السادس والسابع من يومياتى وهما سهلين جدددا الأفطار اليومي: كوب شايأو نيسكافيه بلبن خالي الدسم+ ملعقة عسل نحل+ملعقة مربي دايت +قطعة جبنة بيضاءاو قربش+2 توست ريجيم أو رغيف… 7) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة

ماشاء الله تبارك الله .. دوما بتقدم ملموس وجدير بالثقة من إدارتنا الفاضلة وهذا مانتوقعة منكم وبمجهوداتكم القيمة التي ترفع بمستوى هذا المنتدى الجميل فبوركنا قسمنا هذا ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ وجعلة عامرا بخيراتة .. وبصراحة فعلا قسم… بوركنا وبورك الجميع بهذا القسم الجديد

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الطريقة دى لذيييييييذة جدااااااااااااااا وسرييييييييييييييييييعة جدااااااااااااااااااااااااا المقادير مع الطريقة: **نتبل السمك والجمبرى بالبصل البودر والثوم البودر والملح والفلفل والبابريكا والشطة والكمون وعصير الليمون ويترك فى التتبيلة… سمك وجمبرى مشوى على الطريقة الآسيوية لآل الدايت هدية

قالب ط§ظ„ط¨ط·ط§ط·ط§ ط¨ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ ط¯ط§ظٹطھ ظ…ط§ط±ط«ظˆط§ظ† الطبخ ياهلا بكم ووصفة صحية وخفيفة ومشبعة ومكوناتها صحية وبأقل قدر من الدهون قالب ط§ظ„ط¨ط·ط§ط·ط§ خفيف وبسيط سواء باءعداده او طهيه بطاطا حوالى نصف كيلو تسلق ةتهرس شرائح دحاج او… قالب البطاطا بالدجاج دايت مارثوان الطبخ