1ملفوف
4بصلات
نصف كيلو طماطم
4حبات فلفل اخضضر
باقة صغيرة كرفس
ملح +فلفل اسود+مكعبة ماجي
على فكرة هذي الشوربة مفيدة لمن ترغب بتنزيل ط§ظ„ظˆط²ظ† و ادا طبقت مع الرجيم الخاص بها ممكن الوحدة تخس 5كيلو
بالاسبوع
طريقة التحضير
يقطع ط§ظ„ظ…ظ„ظپظˆظپ وتضاف اليه العناصر الاخرى ويوضع في طنجرة للطهو ثم تغطي الخضار بالماء تقريبا لتر من الماء +ملح و فلفل اسود و مكعبة ماجي و تضعيه على النار لمدة نصف ساعة ووبعدين يخلط باللخلاط الكهربائي
بالهنا والشفاااااااااااااااا
ملطووووووووووووووووووووووووووش (:
[/align]
a,vfm hglgt,t gjk.dg hg,.k !!!
أذكر مرة سويتها وما قدرت أشربها ههههههههههه
