سلطة التبولة جميلة جدا وسهلة وخفيفة,,,,,,,,,,,,,
1 كوب برغل خشن
كوب بقدونس مفروم
4 بصل اخضر مفرى
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقةصغيرة فلفل اسود مطحون
2 كوب ماء
نصف كوب نعناع اخضر مفرى
2 طماطم مفرى
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
واليكم الطريقة,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
ينقع البرغل فى الماء مدة 10 دقائق ثم يصفى وتعصر كمية الماء الزائد فى المصفى
يخلط البرغل مع البقدونس والنعناع والبصل الاخضر والطماطم وعصير الليمون والزيت والفلفل في صحن عميق ويمزج جيدا
يقدم مع اوراق الخس وبجانب الوجبة الرئيسية
ان شاء اللة تعجبكم ,,,,,,,,,
اختكم ام روان
lh hpgh;n dh gfkhk>>>ugn hg’vdrm hggfkhkdm
والتبولة لذيذة ..ومن السلطات الشهيه ..
يسلمكِ ربي ..ويعطيكِ العافيه ..
