الثلاثاء
الغداء:- 2 بيضه مسلوقه+جبن منزوع الدسم+خضار مسلوق
العشاء:-2 بيضه مسلوقه+ خضار مسلوق+طماطم
الغداء:- 2 بيضه مسلوقه+جبن منزوع الدسم+خضار مسلوق
العشاء:-2 بيضه مسلوقه+ خضار مسلوق+طماطم
الفطور نصف برتقالة
الغدا
2 بيضه مسلوقه+جبن منزوع الدسم+ وخصار بدون سلق
العشا غيرت عن البيض المسلوق والخضار
وعمات عجة البيض بدون زيت
الطريقة فرمن بقدونس ونص بصلة وضفتلهم فص ثوم صغير
وفلفل احمر وكمون وبهارات وملح
وبعدين ضفتلهم حبتين بيض
وخفقتهم
وحميت مقلاية تيفال وحطيت العجة عليها
وهون بعد ماجهزت
الاربعاء
الغداء:- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ خضار مسلوق
الفطور
الغدا
كان تونة مصفاية من الزيت
العشاء
2 بيضة مسلوقة بس ما صورتهم
قلت لحالي ما حاجتكم صور بيض بكل انواعه
هههههه
d,ldhjd(11),(12)td ‘vdrd hgn hgvahrm
الله يعطيك العافيه
موفقة يا عمري
بالعافية يالغلا شدي حيلك وان شاء الله ينزل وزنك وانتي بصحة وسلامة