النساء اللواتي ياكلن السمك 2024.

قال باحثون إن ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ط§ظ„ظ„ظˆط§طھظٹ يأكلن ط§ظ„ط³ظ…ظƒ اسبوعياً يلدن أطفالاً يتمتعون بلياقة بدنية

وبمهارات لغوية أفضل ممن تلدهم أمهات يتناولن أغذية عادية.

وتبين من الدراسة، التي شملت 341 أماً وطفلاً في الثالثة من العمر، أن أولئك الذين

ولدوا لأمهاتٍ تناولن أكثر من حصتين من ط§ظ„ط³ظ…ظƒ أسبوعياً تفوقوا على نظرائهم الذين

لم تأكل أمهاتهم ط§ظ„ط³ظ…ظƒ في الاختبارات الذهنية.

وذكرت صحيفة ‘الاندبندنت’ إن الباحثين في جامعة هارفارد، الذين نشرت ‘مجلة الاوبئة الأمريكية’

دراستهم مطلع الاسبوع الجاري، أشاروا إلي ‘أن تناول ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، للسمك أكثر من مرتين

اسبوعياً له صلة بتحسن أداء الاطفال في الاختبارات اللغوية وحركات عضلاتهم الارادية’.

وقالت البروفيسورة إميلي أوكين التي قادت فريق الدراسة أنه ظهر ‘أن ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ط§ظ„ظ„ظˆط§طھظٹ يأكلن

أكثر من حصتين غذائيتين من سمك التونا يلدن أطفالاً يتفوقون على غيرهم في الاختبارات

الخاصة بالنمو والتطور’.

ونصحت الدراسة الامهات بتناول الاسماك البيضاء مثل ال cod وHaddock بسبب احتوائها علي

نسبة أقل من الزئبق، مشيرة إلى أن الامهات ط§ظ„ظ„ظˆط§طھظٹ يتناولن أسماكا تحتوي على نسبة عالية

من هذه المادة لا يلدن أطفالاً بمستوى من الذكاء نفسه.

وأشارت إلى أن أسماك السردين والتونا الخفيفة تحتوي على نسبة أكبر من الاحماض الدهنية