سموثي ط§ظ„ظ…ظˆط² لذيذة جدا خصوصا مع التمر اممم
وهو مفيدا جدا للجسم
المقادير
كأس حليب كامل الدسم
حبة موز
6حبات تمر طري
ملعقة عسل
التحضير
في الخلاط نضع التمر الطري والموز مقطع والعسل
ثم الحليب
نخلط جيدا اممممممممممم صار جاهز
روووعة
عن قرب فيه رغوة
يارب تعجيكم
لا تنسوا لايك
sl,ed hgl,. ,hgjlv (lhvhe,k hg’fo)
ما شاء الله
تسلم ايدك غاليتى
عصائر مغذية عليكم بالعافية