-4 أكواب ط¹طµظٹط± برتقال.
-3 أكواب ط¹طµظٹط± أناناس.
-2 كوب ط¹طµظٹط± توت بري.
-قشرة ليمونة متوسطة.
-عود قرفة.
-جوزة الطيب مطحونة.
طريقة التحضير :
1- في طنجرة كبيرة اخلطي ط¹طµظٹط± البرتقال والتوت والتفاح والأناناس.
2- ضعي الطنجرة على النار لمدة خمس دقائق.
3- أضيفي إلى العصير عود القرفة وجوزة الطيب وقشرة الليمون.
4- ارفعي العصير من على النار وصفيه.
5- ضعي العصير في زجاجات للتبريد، وقدمي منه كوبا يوميا كل صباح لجميع أفراد الأسرة فهو يعد مضادا طبيعيا للأكسدة وخافضا للكلسترو ل
uwdv hgt,h;i hgla;gm
مــــساء الورد..
تسلم الايـــاااااادي ياقمررر..
ويعطيك العافية…
لكــ من أميرة البحر كل الحب والود…
تسلم الايادي خيتووو