عصير ظ„ط°ظٹط° ظ„طھط®ظپظٹظپ الوزن
المكونات والمقادير
المقادير
كيوي العدد 2
عصير اناناس " سيزر او اي نوع ثاني لكن بدون سكر"
عصير ليمونه
طريقة التحضير:
يوضع ط¹طµظٹط± الاناناس في الخلاط.. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها الى حلقات
وتوضع مع العصير في الخلاط.. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير
ثم يوضع ط¹طµظٹط± الليمونه على العصير السابق
القيمه الغذائية
هذا العصير ظ„ط°ظٹط° كما انه ينفع للريجيم حيث ذكره احد اخصائي التغذية
__________________
uwdv g`d` gjotdt hg,.k
هذي العلوم الزينه
يعطيج العافية