[align=center]
3برتقالات مقشرين و مقطعين
3جزرات مقشرين و مقطعين
3موزات 5حبات فريز (فراولة)
3تفاحات مقشرين و مقطعين
3 علب دانون( لبن زبادي) خوخ
تتر ماء سكر حسب الرغبة
الطريقة
نطبخ جميع ط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ ما عدا الموزو الفريز في لتر من الماء لمدة عشرة دقيقة ثم نطحنه و يعاد طحنه مرة
ثانية مع الموز و الفريز و دانون بنكهة الخوخ و السكر ثم نتركه يبرد و يقدم[/align] بالصحة و العافية
فيروز المغرب
;,;jdg hgt,h;i
ويعطيك العافيه
