حياكم الله اخواتى الحبيبات
هنا ان شاء الله سوف نلتقى اسبوعيا
لنعرض نجاحنا وتغلبنا على السمنة ان شاء الله اسبوع باسبوع
ونشجع بعضنا البعض
ولا تنسوا حبيباتى نضع الشعار فى توقيعاتنا
وهنا رابط المسابقة
الطريق الى الرشاقة انقصى وزنك واربحى كارت شحن ب 100 ريال ::النتائج قريبا ان شاء الله
[/ALIGN]
lgjrn lajv;hj hg’vdr hgn hgvahrm
طبعا مشاركة تشجيعية خارج المنافسة على الجوائز
لكن منافسة شرسة لانقاص الوزن ان شاء الله
ياللا يا بنات عايزين حماسة
اسمى : ام مصطفى
طولى : 165
وزنى الحالى : 95
هدفى الاول ان شاء الله : 75
هدفى الثانى ان شاء الله : من 65 الى 68
وان شاء الله سوف اتبع رجيم الدكتور بهاء ناجى
وبالتوفيق للجميع ان شاء الله 
بس عندي كم سؤال واستفسار بقدر اختار الرجيم لي بدي يا
2هل من الممكن افتح تجمع لنوع الرجيم
طبعا مع عدم التغيب ابدا عن يومياتي هنا
عنجد شكرا كتير على الموضوع الرائع
كتير شكرا يامي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الواثقة بالله2 
بس عندي كم سؤال واستفسار بقدر اختار الرجيم لي بدي يا
2هل من الممكن افتح تجمع لنوع الرجيم
طبعا مع عدم التغيب ابدا عن يومياتي هنا
عنجد شكرا كتير على الموضوع الرائع
كتير شكرا يامي
اهلين حبيبتى
طبعا تقدرى تسوى اى رجيم تفضليه ويناسبك
وبالنسبة للاستفسار التانى مش فاهمة قصدك ايه
لو كنتى تقصدى مكان للتجمع والنقاش مع باقى البنات
ان شاء الله هيتم هنا فى الملتقى
وبالنسبة لتنزيل المواضيع ان شاء الله ننزلها كل يوم فى موضوع مستقل
او نجمع 7 ايام وننزلها فى موضوع اسبوعيا حسب ظروفك ان شاء الله
وبعد انتها المسابقة ان شاء الله هعمل ملف لكل عضوة بنظامها الغذائى
وكم كيلوا تم انقاسهم وشوف يثبت ان شاء الله هنا لمدة شهر للفاءزات الثلاثة
ولمدة اسبوعين لباقى المشتركات وبعدها هيتم نقله لقسم الملفات المميزة ان شاء الله
يارب كون جوابى ده اللى انتى تقصديه واذا كان غيره فهمينى انتى تقصدى ايه حبيبتى