ملف اسبوع الاكلات الاقتصادية .حياكم الله . 2024.

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url(‘http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1295702782.gif’);"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

حيا ط§ظ„ظ„ظ‡ اخواتي الكريمات الغاليات

بارك ط§ظ„ظ„ظ‡ في جهودكن ومشاركتكن الرائعة في الاسابيع السابقة ,
ولا يفوتكم الملفات في قسم الملفات المميزة كما وعدتكم .
ملف الصواني
ملف اسبوع الصواني كما وعدناكم

ملف الارز
ملف اسبوع الارز ………….حياكم الله

ملف الدجاج
ملف اسبوع الدجاج ……….حياكم الله

والان مع الملف الرابع

ملف ط§ط³ط¨ظˆط¹ ط§ظ„ط§ظƒظ„ط§طھ ط§ظ„ط§ظ‚طھطµط§ط¯ظٹط© .

بارك ط§ظ„ظ„ظ‡ في اوقاتكم ورزقكم كل ما تتمنوه وزيادة

دعواتكم .
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

lgt hsf,u hgh;ghj hghrjwh]dm >>>>>>>>>>>>>pdh;l hggi >

reemy_jojo

االسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياغاليييييين
نحنا بالشام عنا كتير اكلات بتنطبخ بالزيت البلدي ومن دون لحمة يعني صحية وكمان كتير طيبة ومفيدة واليوم بنزلكم اول اكلة ان شاء الله تعجبكم
(مقلى بالفول)
المقادير كتير سهلة وبسيطة
فول اخضرمفرز او طازج 1كيلو _ جرزة كزبرة خضراء مفرومة _ثوم 6_7 فصوص مهروسين جيدا _زيت بلدي مقدار فنجان واكتر شوي تبع القهوة
(اذا كان الفول طازج بعد تفصيصه نترك شوي من يلي بيكونو صغار وبنقطعم بالقشرةالقشرة بتعطي كتير طعمة طيبة)
انا استعملت المفرز
نضع الزيت على الطنجرة وفوقها الفول ونقلبهم شوي ثم نهدي النار ونبخ الفول شوي ماء ولا نغطيه حتى ما يسود

ونقلب كل شوي واذا احتاج لماء نزيد بس شوي وبس ليستوي نضيف الكزبرة والثوم

ونقلبهم ونتركه شي 5دقايق ونسكبه
طبعا يؤكل الجبز العربي)(تغميس
يمكن اكله ساخن او بارد ياسلام بيجنن مع اللبن

وهي صحن للغالية لؤلؤة )(وفيت بوعدي الجيريا

جربوها ما بتندمو كتير سهلة وطيبة
تحياتي وحبي للجميع
الجيريا

كيفكم يا حلوووووين

وصفتي التانية لاسبوع الاكلات الافتصادية

الفاصولياء بالزيت

نجيب البصلة ونقطعها وفصين ثوم مقطعين ونقليهم بزيت بلدي (زيت زيتون)

او نص زيت نباتي ونص زيت زيتون

بس يدبل البصل شوي نضع الفاصولياء المغسولة والمقطعى ونقلبها شوي مع البصل
ونضع كاس ماء صغير تبع الشاي ونغطي الطنجرة على نار هادئة لحتى تتبدل الفاصولياء ويتغير لونها