ابغى منكم ياشطرات ياحلوات كل وحدة منكم تقول وش سوت غدا
انا جابه استفيد منكم علشان اقدر انوع في الاكل واابغى منكم اكلات
تصلح غدا مافيها دجاج ولا لحم 
لان زوجي يحب انوع في الاكل وماعيدها الاكلة في هذا الأسبوع
يقول سوي جدول على ايام الاسبوع كل يوم اكلةوانا ماعندي طبخات
ماعرف الاشي الاقليل 
سؤال مافيه احد مسويه جدول لها كل يوم اكله على مدار الاسبوع
طيب ابغى مساعدتكم في عمل جدول كل وحده تقول اكلة
عاد ابغى منكم يااخواتي السنعات اكلات اقسمها على ايام الاسبوع
ارررجو مساعدتي وشكرآآآآآآآآآآآآ لكم 
dhggi hg;g j]og ,jr,g ,a s,j y]h
طيب وليه مافيه دجاج او لحم
اانا اليوم عملت محشي كوسا وفلفل وبطاطس
ولعيالي مكرونه على السريع
سلقتها وحطيتها بالصينيه وحطيت المفرومه فوقها وبعدين حطيت القشطه والجبنه وحمرتها
سوي مره مكرونه باشاميل
مره رز صيني بالربيان
صينيه خضار بالباشاميل
سمبوسه وشوربه وفطاير
محشي
اوزي
وهذي بعض الروابط تساعدك
http://www.hawahome.com/vb/t84590
http://www.hawahome.com/vb/t37379
http://www.hawahome.com/vb/t125219
http://www.hawahome.com/vb/t99417
http://www.hawahome.com/vb/t142077
http://www.hawahome.com/vb/t32268
http://www.hawahome.com/vb/t136404.h…t=%E3%CD%D4%ED
http://www.hawahome.com/vb/t156388.h…t=%E3%CD%D4%ED
http://www.hawahome.com/vb/t161282.h…t=%E3%CD%D4%ED
http://www.hawahome.com/vb/t156823.h…t=%E3%CD%D4%ED
http://www.hawahome.com/vb/t131066.h…t=%E3%CD%D4%ED
http://www.hawahome.com/vb/t157023
http://www.hawahome.com/vb/t161804
http://www.hawahome.com/vb/t169388
وتنقل للركن العام للمطبخ
والله انا ماراح افيدك لأن غدانا كل يوم رز 
لأن ابو الشباب مايبغى الا رز
وانا عاد مبسوطه 
ومريحه دماغي 
انا غداي اليوم ايدام بطاطه
ورز ابيض
وسلطة
ولبن وسلامتك
بالقوه سويت هالأكل لأني اتوحم
تصدقي حتى المنتدى بالقوه ادخل مااقدر اشوف
الطبخات اتعب