الحمية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 3 صدور دجاج مطبوخ ومفتت 3 اكواب مرق دجاج 1 كوب مكرونة شرائط بهارات(اكليل الجب * فلفل اسود*زعتر*كركم *ورق غار)… اقرأ المزيد »شوربة الدجاج بالمكرونة والخضروات 2024.

السلام عليكم ورحمة الله الاسبوع الخامس ما تبعت دايت معين بس عدت بعض الايام من رجيمي السابق بس للاكلات لي قدرت اتقبلها طبعا مع شوية… اقرأ المزيد »يومياتي 31و32و33و34في طريقي الى الرشاقة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حال اخواتي اسال الله تمام الصحة والعافية على الجميع سأبدأ ظٹظˆظ…ظٹ الثالث وبحمد الله الصحة تمام واحس براحة في… اقرأ المزيد »يومي الثالث*** 2024.

هااايااااات اليوووم هو يومي الساادس الفطور مرتديلا وخيار وبيض مسلوق والغدا تونة والعشا 3 شرايح جبن برايد d,l (6) td hg’vdr hgn hgvahri بالتوفيق يا… اقرأ المزيد »يوم في الطريق الى الرشاقه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف احوال الاخوات عسى ان يكون الجميع في قسم ط§ظ„ط±ط´ط§ظ‚ط© بخير باذن الله ابتدء بوجبة الافطار كوب شاي اخضر بدون… اقرأ المزيد »يومي السادس *** 2024.

دجاج ط¨ط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ للحمية المقادير دجاجة منزوعة الجلد والدهن مقطعة الى 8 قطع 2 كوب جزر مقطع كوب كرفس مقطع كوب طماطم مقطع كوب بصل مقطع… اقرأ المزيد »دجاج بالخضروات 2024.

حياكم الله اخواتي النشيطات سنضع هنا مشاركاتكم بترتيب الاشتراك بالمسابقة ننتظر اطباقكم الرائعة وفقكم الله lahv;hj lshfrm vfdu hgl’fo gh’fhr hgpldm اسماء بحر طعمية خفيفة… اقرأ المزيد »مشاركات مسابقة ربيع المطبخ لاطباق الحمية 2024.

حياكم الله اخواتي العزيزات طبقآ لتعليمات الادارة الموقرة قررنا جمع الاطباق المميزة بقسم ط§ظ„ط­ظ…ظٹط© ووضعها بموضوع مستقل حتى يسهل البحث عنها ليستفيد منها الجميع ان… اقرأ المزيد »ملف المواضيع المميزه لقسم الحمية 2024.

السلام عليكم ورحمة الله كيف اخواتي في ط§ظ„ط±ط´ط§ظ‚ط© ان شاء الله بخير ابتدء ظٹظˆظ…ظٹ ط§ظ„طھط§ط³ط¹ بوجبة الفطور والمكونة من كوب عصير برتقال مع غريب فروت… اقرأ المزيد »يومي التاسع *** 2024.