الحمية

بسم الله نبدء خُضار ط³ظڈظˆطھظٹظ‡ .. مسابقة ربيع المطبخ المقادير دجاج كوسا جزر بصل فلفل اخضر واحمر ثوم مشروم زيت خفيف او زيت زيتون كزبره… اقرأ المزيد »خُضار سُوتيه 2024.

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url(‘http://forum.hawahome.com/nupload/338015_1326074208.jpg’);"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] كيفكم يا قمورات انا جيت بيومياتى النهاردة وهى كالتالى اولا رجيم الدكتور بهاء لليوم الثانى هو الأسبوع الأول الأفطار اليومي: كوب شاي أو نيسكافيه… اقرأ المزيد »يومياتى فى الطريق الى الرشاقة 2024.

حلى ط§ظ„ط²ط¨ط§ط¯ظ‰ ط¨ط§ظ„ط¬ظٹظ„ظ‰ بمكونات خفيفة و لايت.. ماشاء الله راااائع..ان شاء الله يعجبكن.. المقادير.. بسكويت دايجستيف ظ„ط§ظٹطھ /2 كوب لبن بودرة خالى الدسم /م.ص زبد/… اقرأ المزيد »حلى الزبادى بالجيلى لايت 2024.

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url(‘http://forum.hawahome.com/nupload/403626_1326085283.jpg’);"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] هاااااااااياااات اليوم يومي التاني الفطور حبه خيار الغدا صدور دجاج مشوي طريقة صدور الدجاج تبلتها بليموون وكموون وشقيت فيها فتحات صغير حشيتها بثووم مهرووس… اقرأ المزيد »يوم في الطريق الى الرشاقه 2024.

[frame="4 80"] [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url(‘http://forum.hawahome.com/backgrounds/19.gif’);"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] كلنا نعرف فوائد ط§ظ„ط´ط§ظٹ ط§ظ„ط§ط®ط¶ط± الصحية فمابالك لو خلطنا معاه ليمون ونعناع هذا العصير شهي ولذيذ وصحي وكل شي فيه تقريبا المقادير… اقرأ المزيد »عصير الشاي الاخضر بالليمون والنعناع 2024.

طبق اليوم خفيييف , و نحب نتغدى عليه إذا كنا قبلها بيوم ماكلين شي دسم ممكن يقدم لوحده , أو تسلق خضار بجانبه ( مثل… اقرأ المزيد »البطاطا المهروسة 2024.

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url(‘http://forum.hawahome.com/nupload/338015_1325468446.gif’);"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] حياكم الله اخواتى الحبيبات هنا ان شاء الله سوف نلتقى اسبوعيا لنعرض نجاحنا وتغلبنا على السمنة ان شاء الله اسبوع باسبوع ونشجع بعضنا البعض… اقرأ المزيد »ملتقى مشتركات الطريق الى الرشاقة 2024.

حياكم الله اخواتى العزيزات معى اليوم ط¨ظپطھظٹظƒ اللحم وجدت الوصفة فى فضاء النت تحت اسم شرائح ط§ظ„ظ„ط­ظ… الصومالى وجبيت اجربها وطلع طعمها راااائع ما شاء… اقرأ المزيد »بفتيك اللحم ::: خفيف خفيف ::: 2024.

مشروب ظٹط­ط±ظ‚ ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† غير ط±ط¬ظٹظ… .مشروب ظٹط­ط±ظ‚ ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† غير ط±ط¬ظٹظ… .مشروب ظٹط­ط±ظ‚ ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† غير ط±ط¬ظٹظ… مشروب ظٹط­ط±ظ‚ ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† غير ط±ط¬ظٹظ… .مشروب ظٹط­ط±ظ‚ ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† غير ط±ط¬ظٹظ…… اقرأ المزيد »مشروب يحرق الدهون غير رجيم 2024.

مشاركتي لليوم بسيطه جدا في البدايه فكرة لفة ط§ظ„ط¨ط±ط؛ط± هي فكرة منال العالم لكن العجينه وحشوة ط§ظ„ط¨ط±ط؛ط± على طريقتي طريقة اللفه بصراحه عجبتني لانها انضف… اقرأ المزيد »البرغر البيتي دايت وقليل السعرات واكيد من مطبخي المتواضع 2024.