هاااااااااياااات
اليوم يومي التاني
الفطور
حبه خيار
الغدا
صدور دجاج مشوي
ولبن اكتيفيا
اليوم يومي التاني
الفطور
حبه خيار
الغدا
صدور دجاج مشوي
طريقة صدور الدجاج
تبلتها بليموون وكموون
وشقيت فيها فتحات صغير حشيتها بثووم مهرووس
عشان الطعم
وحطيتها بصينيه وعلى الفرررن
ولبن اكتيفيا
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]d,l (2) td hg’vdr hgn hgvahri
بدور طريقة تعجبني
ربنا يوفقك وتوصلى للوزن المطلوب بصحة وعافية
حبيبتى ياريت تصورى الخصوات الوصفة وكتابتها
اذا كان هناك خطوات مثل وصفة الدجاج مثلا
لان هذه من شروط المسابقة يا قمر
لان هذا هو القسم خاص بوصفات الرجيم اكثر منه للانظمة الغذائية
وعشان البنات يستفيدون واخدوا افكار من وجباتنا
فاليوم مو مشكلة صور الخطوات لان اليوم مر خلاص
لكن يا ريت ترسلى لى الطريقة كتابة لاضافتها للموضوع
مع تحياتى
