المقادير
1 بروكولي + بصلة متوسطة مفرومة + 4 ملا عق شوفان + ثوم مفروم + 5
اكواب ط´ظˆط±ط¨ط© لحم او دجاج + ملح + بهار + ملعقة كاري + زيت زيتون..
الطريقة
نضع البصل في الزيت والثوم الى ان يذبلو نضع ط§ظ„ط¨ط±ظˆظƒظˆظ„ظٹ مقطع قطع صغيرة+
ونتركه فوق النار لمدة 5 دقائق ثم نضيف البهارات والشوفان والشوربة ونترك الكل فوق النار …عندما تبدا الشوربة بالغليان نخفض الحرارة ونتركها تستوي لمدة 20
دقيقة…..نضربها في الخلاط ثم نعيجها فوق النار حتى تغلي مرة ثانية …….
نزيلها من فوق النار ونقدمها …….
م ن ق و ل[/align]
o0o a,vfm hgfv,;,gd hlllll fhgw,vi o0o
تسلمي 
انا احب البروكولي جداااااااااااااااااااااااااااااً 
الله يعطيكٍ ألف عافية لكن الصور ماطلعة معاي
ننتظر جديدك