اول مشاركة الي بقسم الحمية
مسقعة بيتنجان ولا اروع
خفيفة وشهية ولذيذة بتمنى تعجبكم يا غاليات
رح نحتاج
بيتنجانبندورةثومبصل ملعقة زيت ملح حمص مسلوق
الكمية حسب العائلة
نقطع البيتنجان شرائح ونرشها بشوية ملح ونتركها
وبعدين منمسحها بفوطة
مندهنهن بشوية زيت بالفرشاة وندخلها الفرن محمى مسبقا وهاي لما طلعوا من الفرن
وبهذا الوقت منقشر البندورة ومنقطعها
بنحط بقدر ملعقة زيت ومنقلي البصل والثوم
ومنضيف البندورة وملح
وبعدين منضيف الحمص
ولما تتسبك منضيف البيتنجان المشوي بالفرن ومنتركها شوي
ومنصبها بطبق بايريكس
والف صحة وهنا يا رب
وان شاء الله تكون مشاركتي اعجبتكم
بامان الله وحفظه
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]lsrum ]hdj gud,k;l hgpg,dk dh yhgdhj
والله عندي سؤال ومو راضي الا يطلع لاني بشوفك بتجي ملف الدايت
هل عندك وزن زائد ولا امورك تمام هههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الواثقة بالله2 
والله عندي سؤال ومو راضي الا يطلع لاني بشوفك بتجي ملف الدايت
هل عندك وزن زائد ولا امورك تمام هههه
هلا بالعسل
اسالي ولا تخلي شي بقلبك معلش ما حدا شايفنا غير الاعضاؤ والزوار والادارة وبس
ههههههههههههههههههه
هو مو كتير زايد يعني شي 4 كيلو زيادة عم بحاول انزلهم انا وزني حاليا 63 ونص
وبدي انزله 58 يعني بدي احاول اخفف على قد ما اقدر هيدي هي كل القصة
وما قدرت اشارك بالمسابقة لاني دائما بخبص
ههههههههههههههههههههههه
نورتي حياتي
كل شي من ايد الحلو لازم يطلع حلو وزاكي
تسلم اديكي يارب