الوسم: المواظبة

كيف تساعد المراهقين على المواظبة على الصلاة 2024.

هناك عدة طرق رائعة لاعانة ط§ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ظٹظ† فى حب ط§ظ„طµظ„ط§ط© والمسجد عملية ونفسية كالتالى :

من أهم مقومات تعليمهم للصلاة وقبل كل شيء هو شعورهم بالأمان والإستقرار النفسى بين أحضان الأم والأب وما له من تأثير على نفوسهم فى شبابهم .

– من ثم إعانتهم على فعل الواجبات من الصغر كالصلاة لقوله صلى الله عليه وسلم (مروا أولادكم بالصلاة لسبع )كان رجل من أهل السلف يقف عند باب المسجد وقت ط§ظ„طµظ„ط§ط© ويحبب الأطفال للدخول للمسجد بعدة حبات من اللوز والجوز بغرض الترغيب أولا*إلى أن تصبح عادة
عندهم فلا يقدروا على تركها .ويجب تذكيرهم للمحافظة على الواجبات وعدم التهاون فيها كالطهارة مع المراقبة المستمرة والمباشرة للتأكد من صحة التنفيذ .

-محاولة ربطهم بالصحبة الطيبة عن طريق حثهم على ملازمة جماعات تحفيظ القرآن.وعلى الوالدين إحسان استقبال أصدقاء أبنائهم والجلوس والأنس معهم والسؤال عن أحوالهم ومشاركتهم فى إهتماماتهم ومشاكلهم . يؤدى إلى شعور الأبناء بقيمتهم وزيادة ودهم لآبائهم والشعور بالفخر بهم أمام أصدقائهم.

-عدم جفاء الوالدين لأبنائهم وإهانتهم والتشهير بهم أمام أصدقائهم * فقد يؤدى ذلك إلى مقاطعة الأبناء.والنفور من اى اوامر …والوقوع فريسة لأصدقاء السوء . فإذا لاحظ الوالدين ضرر من الرفقة السيئة فيجب إتباع مايلى :
أولا : إقناعهم بضرر رفقتهم .ثانيا : تهديدهم بحرمانهم من المصروف ثالثا : البحث مع أولياء أمورهم لتنبيههم لإصلاح تصرفات أبناءهم أو إبعادهم .

-عدم تضيخم أخطاء الأبناء .بل توجيههم بهدوء ثم بالتهديد لأن أخطاءهم كثيرة .فكثرة العقاب على كل خطأ ولوكان خفيفا يولد عدم المبالاة . ومحاولة تكبير الأعمال الحسـنة فيهم لتشـجيعهم . وهذا يؤدى إلى التقليل من حالات الإكتئاب المتفشية بين ط§ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ظٹظ† .وعدم الهروب لأصدقاء السوء لحل مشاكله .واتباع المخالفات الدينية التى يتبعونها من اصدقاءهم

– عدم مناداته باكافر او يانكر للصلاة لأنه يقلل من شأنه أمام الناس ويزرع فيه عدم الثقة بنفسه ويؤدى إلى ترسيخ هذه العادة فى ذهنه عن طريق العقل اللاواعى.

-إقامة رحلات دينية أسرية إلى مكة والمدينة لربطهم بشعائرهم الدينية وعدم استعجال النتائج واليأس فى الصلاح لأنه يؤدى إلى نفورهم .فالتربية الحسنة كالبذرة إذا تعهدها الوالدين بالسقاية والعناية صلحت .

-يجب إعانة الوالدين لأبنائهم على برهم بعدم الإكثار عليهم فى مالايطيقونه من أعباء المنزل أوالمشاوير وتفهم تصرفات الأطفال العدوانية تجاه الآخرين .لأنها دائما بسبب فقد الحنان أو الشعور بالغيرة من إخوانه لذا يجب وضع ظروفهم النفسية والصحية فى الإعتبار قبل إبداء أى أوامر للتنفيذ والويل من قول (خسارة تربيتى فيكم ) لأنه يزيد من نفورهم .

– عندما يعاند فى عدم رغبته للصلاة * محاولة إقناعه بحرمانية التصرف وعقوبته فى الدنيا والآخرة واعطائه بعض المنشورات التى تثقفه بمعرفة العقاب والثواب فى ط§ظ„طµظ„ط§ط©

– دعم ثقته بنفسه وبنجاحه بإستخدام مصطلحات وجمل لزيادة الثقة (أنا واثق من نجاحك )(تعلم من أخطاءك تنجح ) مكافأته على نجاحاته وتكبيرها أمام الآخرين . كلما مدحته فى صفاته الجميلة كلما حاول ان يرضيك ويتقرب منك بالاوامر التى تامره بها ….

-عندما يعانى الطفل من الخوف والقلق . محاولة طمأنته باللإتصال بالله وتحفيظه أدعية دفع الضر.وان ط§ظ„طµظ„ط§ط© خير معين لدفع الخوف والضرر …
-الدعاء دوما :ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين وأجعلنا للمتقين إماما

///////////////
كتبته لميس (منتدى البرمجه اللغويه العصبيه)

;dt jshu] hglvhirdk ugn hgl,h/fm ugn hgwghm

شكر الله لك
وبارك الله فيك
وفيك بارك الله
أثابك المنان,,,,,,
وأجزل لك الاجر والمثوبه ….

المواظبة على الصلوات تخفف آلام الظهر 2024.

المواظبة على ط§ظ„طµظ„ظˆط§طھ..طھط®ظپظپ ط¢ظ„ط§ظ… الظهر
للصلاة فوائد صحية عديدة تعود بالنفع على المصلي وتقيه من أمراض كثيرة..
ففي دراسة حديثة عن ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¸ظ‡ط± ثبت أن حدوث هذه الآلام المنتشرة في عصرنا الحالي يرجع إلى عدم ممارسة الرياضة الخفيفة المنتظمة على عكس الاعتقاد السائد من أن البقاء في الفراش يخفف تلك الآلام،فالحركات التي يقوم بها المصلي من ركوع وسجود لها دور إيجابي في علاج تلك الآلام. وآلام ط§ظ„ط¸ظ‡ط± هي أكثر الآلام شيوعاً في هذه الأيام، ولها أسباب كثيرة منها:
1- بقاء الجسم على هيئة خاطئة لفترات طويلة مثل. الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر لساعات عدة.
2- التعرض لتيارات هواء باردة.
3- ممارسة الرياضة العنيفة.
4- حمل الأشياء بطريقة غير صحية.
5- التهابات المفاصل والمشكلات التنفسية.
6- حصوات الكلى والالتهابات الكلوية.
7- الحمل.
8- وبعض ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¸ظ‡ط± ما زالت مجهولة عند الأطباء.
كيف نتجنب ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¸ظ‡ط± ؟
المواظبة على التمارين الرياضية الخفيفة لتقوية عضلات البطن والظهر.
محاولة إنقاص الوزن إذا كان الوزن زائداً عن الحد الطبيعي.
تصحيح وضع ط§ظ„ط¸ظ‡ط± في أثناء الجلوس والقيام والمشي.
الحرص على شرب الحليب ومنتجاته للحفاظ على قوة العظام.
المباعدة بين القدمين في أثناء الوقوف أو حمل الأشياء.
نرفع إحدى الرجلين على طاولة 10سم تقريباً ثم نقدمها ونرفع الأخرى لعدة مرات يومياً.
ثني الركبة مع استقامة ط§ظ„ط¸ظ‡ط± عند التقاط شيء من الأرض.
اختيار الحذاء المناسب بحيث لا يكون مرتفعاً ولا مدبباً من الأمام.
اختيار مرتبة سرير مناسبة للنوم لا تكون قاسية ولا لينة.
أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالألم.
عدم الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
فوائد أخرى للصلاة
الصلاة هي رياضة للبدن كله، فحركات الصلاة لا تترك مفصلاً ولا عضلة ولا عضواً في الجسم إلا حركته، وهذا ما يجعل الجسم في نشاط متجدد، وقد أجريت دراسات عديدة حول فوائد الصلاة الصحية فيقول الدكتور فارس عازوري وهو مختص بالأمراض العصبية في الجامعة الأمريكية وهو طبيب غير مسلم: "إن الصلاة عند المسلمين وما فيها من ركوع وسجود تقوي عضلات ط§ظ„ط¸ظ‡ط± وتلين فقرات السلسلة الظهرية، وخصوصاً إذا بدأ الإنسان بالصلاة في سن مبكرة، ويترتب على ذلك مناعة ضد الأمراض العصبية التي تسبب الآلام الشديدة والتشنج في العضلات".
أما السجود وحده فله فوائد عديدة لصحة الرئتين، فهو يساعد على خروج المفرزات من الرئتين وبالأخص الفص السفلي، ويذكر أنه في حالة وجود خراجات بالفص السفلي بالرئتين ينصح المريض بعمل وضع السجود للاستفادة من هذه الخاصية في تسهيل خروج الصديد من الرئة.
والركوع والسجود معاً يساعدان على وصول كمية أوفر من الدم إلى الدماغ، فيطرد السموم من المخ ويجدد الغذاء والأكسجين به، مما يجعله يقوم بوظائفه بشكل متكامل عندما يبلغ سن الشيخوخة.
الصلاة أيضاً تساعد على تحقيق التوازن النفسي والعاطفي للمصلى، فهي تجعله قريباً من الله عز وجل، حتى وجد المختصون أن نسبة الأمراض النفسية والاكتئاب عند المؤمنين أقل كثيراً من وجودهما عند غير المؤمنين.
فوائد الصلاة للحامل
إن المرأة الحامل تكون مثقلة بالجنين في الشهور الأخيرة، وعندما تؤدي الصلاة فإن حركتها تنشط الدورة الدموية ولا تعرضها لمرض دوالي الساقين الذي يحدث لبعض السيدات الحوامل، ووجد أن معظم شكوى المرأة الحامل تكون من عسر الهضم والانتفاخ والتقيؤ، وفي الصلاة العلاج أيضاً، لأن الركوع والسجود يفيدان في تقوية جدار البطن، ويساعدان المعدة على التقلص وأداء عملها على أكمل وجه.
ومن الطريف أن هناك تمرينات للحوامل يوصون بها في الغرب، وهي قريبة الشبه تماماً بحركات الصلاة التي تجعل أربطة الحوض لينة، وخاصة في الأسابيع الأخيرة، كما أنها تقوِّي عضلات البطن وتمنع الترهل.
والركوع والسجود وخاصة في الأسابيع الأخيرة من الحمل يساعدان على وضع الجنين في مساره الطبيعي في الحوض كي تكون الولادة طبيعية، مع العلم أن الصلاة تؤدى دون أي خطورة أو خوف، بل ودون استشارة الطبيبة كما هو مطلوب عند ممارسة التمارين الرياضية

نقلا عن موقع

hgl,h/fm ugn hgwg,hj>>jott Nghl hg/iv

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا" لكى الله يجعله فى ميزان حسانتك اللهم أعننا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
سبحان الله العظيم

والله ما امرنا بشيء الا وفيه خير ومنفعة لنا علمناها ام لم نعلمها
وجزاك الله خير

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآميييييييييييييين