ماشاء الله لاقوة إلا بالله
الأسبوع الأول
اليوم الأول
اليوم يابنات ماراح اقولكم على الارادة اللى صفر وطبعا ا
نواع التخبيص بس انا قلت يابنت دام الموضوع كذا لا تضغطي على نفسك وقللي الكميات
أول ما صحيت تفاجات ان احد قريباتي مرسلة لى صيـادية 
قلت من اولها يبون يخربون على ههههههههه الله يجزاها الجنة هي
ماقصرت صراخة طبعا اختكم في الله فكرت وفكرت وفكر ت اممممممممممممممم
الا ان قررت اني اخذ ست ملاعق من الرز وثلاث قطع من السمك طبعا
حجمها صغير الثلاث قطع مع بعض بحجم راحة اليد وما اطول عليكم وهذى الصورة تتحدث
بعدها تقريبا باقل من ساعة حسيت بتانيب الضمير هههههه بدري المهم
قلت يابنت اعملى حرق واشربي شاي اخضر وسمعت الدكتور اسامة
حجازي يقول ان شرب كوب واحد كانه طلعت الدرج ونزلت مرة وحدة وقلت وشربته وهذى صورته
بعدها يمكن بساعة اذن المغرب قمت صلحت قهوتي وقلت لزوجي جيب
معك تمر ناشف يعني مافيه دبس واخذت ثلاث تمرات مع القهوة
وبعدها قلت يابنت سدي فمك هههههههه ماصارت عاد المهم وصبرت الين
طلعت اشتري اغراض للبيت وقلت هوت تشوكلت واجد ما ياثر خصوصا
بعد يوم سابق حافل من اللهف وهذى صورة الهوت تشوكلت
وهذا يومي الاول انا طبعا والله ما استهبل عليكم انا اعتمدت انه سعرات
اليوم تكون اقل من اليوم السابق وهذا طبعا عشان اول يوم فقلت
بلاش اضغط على نفسي وطبعا رياضة ما لعبت لاني تعبانة
وابي اقووووولكم ربي ينزل وزنكم ووزني على خير ياااااااااااااااااااارب
دعوووووووووووواتكم
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
d,ldhjd td hg’vdr Ygn hgvahrm vE]dkJJJJm
ربنا يوفقك حبيبتى وتوصلى للوزن المطلوب واتى بصحة وعافية ان شاء الله
وفى انتظار يومياتك القادمة بحماس اكبر ان شاء الله
مع تحياتى
واللله يقويكي وتوصلي للوزن المثالي
