سلطة البقول شكلها مقبول والصورة تشهد وتقول 2024.

سلطة ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„

منقووول

المقادير

2/1 كوب فاصوليا حمراء جافة
2/1 كوب فاصوليا بيضاء جافة
2/1 كوب لوبيا سوداء أو (لوبيا بعين سوداء)
4/1 كوب حمص
4/1 كوب فاصوليا بني
1 كوب ذرة مسلوقة
3 ملعقة كبيرة بصل اخضر مفروم
1 فلفل مقطع مكعبات صغيرة
3/1 كوب زيت زيتون
4/1 كوب طماطم مقطعة مكعبات صغيرة
2 ملعقة كبيرة خل
3 فص ثوم مفرى
2/1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
ملح وفلفل
4/1 كوب كزبرة خضراء مفرومة

الطريقة

تُحضَّر كل ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ بالطريقة نفسها بحيث أن :
– تُنقع ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ في ماء ساخن لمدة نصف ساعة للتخلص من الغازات.
– يتم التخلص من ماء النقع ويوضع كل نوع من ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ في خمسة أضعاف كميته من الماء على نار متوسطة.
– تُترك ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ حتى تنضج. وتتفاوت المدة من نوع إلى أخر بين نصف الساعة إلى الساعة.
– عندما تنضج ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ تُرفع من الماء وتغسل بقليل من الماء الساخن.
– إذا كانت الذرة المستخدمة طازجة فتطهى في ماء مضاف إليه قليل من الحليب والزبد ثم يُرفع ويوضع جانباً.
– تُخلط جميع ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ المطهية والباردة ويُضاف إليها الذرة والبصل والفلفل والزيت والطماطم والخل والثوم وتتبل بالملح والفلفل والكمون.
– تُضاف الكزبرة المفرية إلى السلطة وتخلط جيداً.

للحصول على مذاق أفضل يجب تحضير هذه السلطة قبل تناولها بفترة حتى يتجانس الخليط ويمكن أن تقدم كطبق جانبي أو رئيسي.

يجب تغطية ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ بحوالي 2 سنتمتر من الماء عند غليها. لإيقاف الرغوة التي تنتج أثناء الغليان يمكن إضافة ملعقة من الزبد، كما يمكن إضافة بعض التوابل والبهارات كالحبهان أو ورق الغار. ويفضل تجنب إضافة أملاح أو حمضيات من ليمون أو طماطم أو خل. وتترك ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ عند البدء في الغليان مدة 10 دقائق ثم تُخفف الحرارة وتترك على نار هادئة لمدة 2/1 1 ساعة إلى أن تنضج تماما.

يتضاعف حجم ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ إلى 3 أضعاف بعد طهيها فكوب واحد من ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ المجففة يصبح 3 أكواب بعد الطهي.
والطريقة الأخرى وهى الأفضل في تحضير ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ هي نقعها في الماء لمدة 8 ساعات على الأقل عوضاً عن غليها وطهيها بالطريقة السريعة.

يمكن الحصول على نتائج مختلفة ولذيذة باستخدام أنواع مختلفة من البقول


sg’m hgfr,g a;gih lrf,g ,hgw,vm jai] ,jr,g

رهييييييييييييييبة

والعنوان كده

رهيييييييييييييييييييييبه يأم عمرو

نحنا حناكل السلطة والصحن معاها..

تسلمي لنا..

رهييييييييييييييييبه

تسلمي يالغلا

سلطة البقول 2024.

مرحباااااااااااااااااااابالجميع هذي طبختى انا طابختها بنفسي
وراح اعطيكم المقاديروجربوهاااا
ماراح تخسرون روعه
وهي اسمها ط³ظ„ط·ط© ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ ,),
المقدير

1|حبه ليمونه
2|ملعقه فلفل مطحون
3|ملعقه صغيره ملح
4|ملعقه صغيره خل
5|ملعقه صغيرة ثوم
6|ملعقتين طحينيه سائله
7|علبة ذره
8|علبة بليله
9|علبتين زبادي
10|بقدونس مفروم
11|جزر مبشرور
12|مجموعه خضار مقليه مكونه من بطاطس وكوسه وباذنجان
اول شي نضع بقدونس بصينيه ثم عليها جزر ثم عليها خضارمقليه
وبعدين اضع ليمون مع فلفل مع ملح مع خل مع ثوم مع بعض ثم اسكبه على الخضار
وبعدين اضع علبة الذرة اصفي الماء منها ثم اسكبي الذره وبعدين علبه بليله اصفي الماء منها وبعدين اسكبي على الذره وبعدين زبادي مع طحينه مع عصرت ليمون مع ملح بسط واخلطيهن سواء واضعيها على اطبقه من فوق اخر شي
با الصحه والعافيه.: 30:


sg’m hgfr,g

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

وفي انتظار جديدك المصور يا قمر

رووووووعه حبيبتي
الله يعطيك العافية

سلطة البقول 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

كيفكم قمراتي الحلوات
وصفتي انهارده سهله جدا وهي ط³ظ„ط·ط© البقول

علبة فاصوليا حمراء / علبه فاصوليا بيضاء / ١/٢ علبه حمص / ١/٢ علبة ذره / حبة فلفل رومي مقطعه مكعبات / بصله وسط مقطعه رفيع
الصوص علبة زبادي / ٢ ملعقة مايونيز / فص توم مفروم / ٥ ورقات نعناع اخضر/ م ك خل / عصير ليمونه / ملح وفلفل
تخلط جميع مقادير السلطه وتترك على جنب


تخلط مقادير الصوص

وتقلب مع السلطه قبل التقديم

هنا وعافيه على قلوبكم
طبتم وطابت ايامكم واكلاتكم
ولا تنسوني من صالح دعائكم


sg’m hgfr,g (lahv;jd flrfghj new g,;)

تسلم ايديكى
دائما تبهرينا بابداعتك
ربنا يكرمك ويبارك لكى فى اولادك

يعطيك العافية ياقمر
ممممممم

روووووووووووووووووعه

ما شاء الله تبارك الله

تسلم الايااااادى يا قمر

سلطة البقول 2024.

المقادير:(أ)
بصل يقطع شرائح
علبة فاصوليا بيضاء
علبة فاصوليا حمراء
ملعقة فلفل احمر حار مطحون ( انا ما حطيت الفلفل)
رشة كمون
ملح

(ب)ـــــــ
نصف كاس بقدونس مفروم
نصف كاس كزبره مفرومه ( انا ما حطيت الكزبره)
4 بصل تحضر يقطع صغار
(ج)ـــ
3 حبات باذنجان يقطع مكعبات صغيره وتقلى في الزيت .
(هـ)
رغيف خبز مقطع مربعات ويقلى بزيت

الصوص:ـــ
علبة لبنه ـــ علبة زبادي ـــ ملعقة مايونيز ــ ملعقة طحينيه

الطريقه :ـ
نحمس البصل في زبده او زيت ثم يضاف له باقي مقادير (أ)ثم اذا ذبل البصل نضعه في قاع صينية (بايركس)
نخلط مقادير (ب) ونضعها كطبقه ثانيه
ونضع الباذنجان كطبقة ثالثه
ثم الخبز واخيرا نسكب الصوص على الوجه

وبالعافيه وان شاء الله يعجبكم

[IMG]file:///C:/Documents%20and%20Settings/User/Desktop/IMG00045-20160402-[/IMG]


sg’m hgfr,g

للاسف الصوره ما ظهرت
[/IMG]واخيرا اظهرت الصوره
قلولي رايكم

سلطة البقول الذيذه 2024.

لكم مني ط³ظ„ط·ط© راح تعجبكم مرررررررررررررررررررررررررررررررررره

المقادير

أ: بصل يقطع شرائح وعلبة فاصوليا بيضاء وعلبه فاصولياء حمراء وملعقة فلفل احمر حار مطحون ورشة كمون وملح.

ب: نصف كأس بقدونس مفروم ونصف كاس كزبرة مفرومه و4بصل اخضر يقطع صغار

ج: 3حبات باذنجان يقطع مكعبات صغيره وتقلى في الزيت ثم توضع على ورق نشاف .

د: 2رغيف خبز مفرود يقطع مربعات ويقلى في الزيت.

ه: الصوص :علبه لبنه وعلبه زبادي وملعقه مايونيز وملعقه طحينه..

الطريقة::

1نحمس البصل في زبده ثم يضاف له باقي مقادير (أ) ثم اذا ذبل البصل نضعه في قاع صينيه بايركس.

2 نخلط مقادير (ب) ونضعها كطبقه ثانيه.

3نضع الباذنجان كطبقه ثالثه.

4نضع الخبز فوق ماسبق ذكره.

5واخييييييييييييييييرا نسكب الصوص بعد خلطه مع بعض على وجه الطبق……………………وبالعاااااااافيه على قلبكم دعواتكن لي بالتوفيق…………الجيريا


sg’m hgfr,g hg`d`i

مشكوووووووره يالغلا
يسلمووووووو الايادى

يعطيكـ العافية ….

لاعدمناكـ,,,

[align=center]

مــــساء الـــــورد..

تسلم الأيادي حبيبتي ..

لاتحرمينا جديدك ..

لكــ من أميرة البحر كل الحب والــــــــود..

[/align]

شوربة البقول الجافة {مشاركتي ب} 2024.

[frame="2 80"]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه الأكلة احترت في تصنيفها لوضعها في مكانها المناسب فهي أكلة شتوية ومن الشوربات ويمكن أن تكون طبق رئيسي لما تحمله من الفيتامينات كذلك هي طبق رسمي عند النفساء في الجنوب التونسي ويسمونها (الطبيخة ) تأكل منها النفساء كل يوم لمدة أربعين يوما وكذلك كل من تأتي للتهنئة طبعا تقدم مع العصيدة والزرير أيضا وهو نوع من البسيسة عبارة عن خليط من الفواكه ط§ظ„ط¬ط§ظپط© مع العسل والزبدة يقدم في كؤوس
لشربة الطبيخة يلزم طبعا بقول جافة؛ حمص ،فول ،عدس رقيق بالقشرة ،حلباء ،لحم، بهار مشكل ،ملعقة ونصف معجون طماطم ،زيت ،،ثوم، بصل ،شطة أو بابريكا حسب الرغبة

ننقع ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ ليلة كاملة بعد تنظيفها

نصفيها من الماء

نضع الماء في القدر المضغوط ونضعه على النار حتى الغليان نصب فيه البقول

نتركها تغلي لبعض الوقت ولا نغلقها قبل وضع البهار لأن قشور العدس يمكن أن تسد القدر المضغوط

نتركها قرابة نصف ساعة ثم نضع البهار/ الزيت/الطماطم /الثوم/الملح /الفلفل /الكركم واللحم والبصل

ونغلق القدر قرابة نصف ساعة أو أقل حسب حرارة النار وكمية الماء

لايجب أن تكون ثقيلة

وهاهي جاهزة لذيذة ومغذية

[/frame]


a,vfm hgfr,g hg[htm (hg’fdom) Vlahv;jd f( ‘fojkh l/f,’m fhgr]v lqy,’m)C

مممممممممممممم شكلها شهية للغاية

وعن جد بتنفع بالشتاء

اعجبتني

الف صحة وهنا يا رب

الجيريا المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **قطرة ندى** الجيريا
مممممممممممممم شكلها شهية للغاية

وعن جد بتنفع بالشتاء

اعجبتني

الف صحة وهنا يا رب

تسلمي يا أحلى قطرة ندى
أن شاء اللله افيدكم بهذه الأطباق البسيطة

الله يعطيك الصحة حبيبتي

يعطيك العاافيه

ربي يسعدك ويوفقك

سلطة البقول الصحية – مارثوان الطبخ 2024.



سلطة ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ ط§ظ„طµط­ظٹط©ظ…ط§ط±ط«ظˆط§ظ† الطبخ

حياكم وياهلا فيكم ط³ظ„ط·ط© صحية وشهية وخفيفة ط³ظ„ط·ط© ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ الصحية


ذرة وحمص مسلوق وفاصوليا حمراء وجزر مبشور
بصل اخضر وفلفل حلو ملون اخضر واصفر واحمر
التتبيلة زيت زيتون وليمون قليل من الفلفل الابيض

تخلط المكونات معاً

وتتبل بصوص الليمون وزيت الزيتون

وهذا شكلها

وتقدم على حسب الرغبة

قدمتها بكاسات وكان شكلها افضل

تزيين بالذرة والجزر المبشور

وان شاء الله عجبتكم وتجربوها


sg’m hgfr,g hgwpdm – lhve,hk hg’fo

سلمت يداك ام سارة

عليكم بالعافية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

سلطه شهيه ،، تسلم ايدك ،، وعوافي على قلوبكم ياغاليه ،،،

سلطة شهية صحية و لذيذة
تسلم ايديك يارب
ام سارة صحة وهنا على قلوبكم

Kuzi Bilbuguliyat .قوزي البقول 2024.

Kuzi Bilbuguliyat ( Kuzi pakai kacang

قوزي البقول

Bahan : Macam 2 kacang terserah selera

Bagian 1

1 Canghir Fasulia merah kering .
1 Canghir Ful putih kering .
1 Canghir Ful merah kecil kering .
1 Canghir Ful merah besar kering .

Bagian 2

1 st garam .
1 kotak magi .
4 Butir Kapolaga .
1 pt kayu manis .
1 Canghir menyak .

Bagian 3

4 Cup Beras .

Bahan adonan

3 Cup terigu putih .
1 1/2 Cup air .
Garam dan bumbu se cukupnya .

Cara membuat

Direndam kacang dlm air hangat selama 4 jam sesudah itu direbus dlm waktu 4 jam dan juga bahan lainnya direbus dan cuci beras lalu direndam di air hangat selama 3 jam . dan masukan beras ke dalam panic yg ada kacangya masak selamah 1/2 jam attau sampai matang . adoni adonan terigu sampai bagus lalu tingal selama 1 jam . Dibagi adonan beberapa bagian lalu digelela dan dikasih minyak di atasnya biar jangan ngeraket lalu taruh nasi di atas adonan dan ping giranya ditekuk sedikit lalu siapkan loyang yg sudah diberi minyak dan di atur adonan yg sudah ada isinya diatas loyang lalu olesi dgn kuning telur dan taburi dgn wijen lalu pang gang sampai matang .

halaman:186


Kuzi Bilbuguliyat ( Kuzi pakai kacang )>>>r,.d hgfr,g