فوائد النعناع
موطن و تاريخ ط§ظ„ظ†ط¹ظ†ط§ط¹
يزرع في بقاع المعمورة خصوصاً المناطق المعتدلة في آسيا و اوروبا ، وحسب التاريخ يذكر بأن الاغريق و الرومان وضعوا اكاليل ط§ظ„ظ†ط¹ظ†ط§ط¹ فوق رؤوسهم في احتفالاتهم وولائمهم و مآدبهم ووضعوا ط§ظ„ظ†ط¹ظ†ط§ط¹ على موائد الطعام كما عمل الطهاة عندهم على وضع النعنع في خلطات الطعام و المرق عندهم ، كما مزجوا الخمور بنكهة النعنع و زيت النعنع ، وتذكر التقارير بان الاطباء الإغريق استعملوا نوعان من ط§ظ„ظ†ط¹ظ†ط§ط¹ في وصفاتهم الطبية . ولكن لا نعرف ما إذا استعملوا نفس النوع الرائج عندها و لكن نعرف بأن قدماء المصريين زرعوه ، وقد استعمل بكثرة هذا النوع من ط§ظ„ظ†ط¹ظ†ط§ط¹ في اوروبا بواسطة الاطباء ، حوالي منتصف القرن الثامن عشر ميلادي .
التركيبة
يعتبر ط§ظ„ظ†ط¹ظ†ط§ط¹ في المركز الاول بين النباتات المستخلص منها الزيت ، نسبة الى اهمية زيته من بين الزيوت ، وهو شفاف ، سائل اصفر الى اخضر اللون ، ومع مرور الوقت يتكثف هذا الزيت و يتحول لونه الى احمر .
– اهم مركبات زيت النعنع هو المينثول .
– يحتوي زيت ط§ظ„ظ†ط¹ظ†ط§ط¹ مركبات اخرى منها :
Methylacetate , isovalerate , Methone , Cineol , Inactive pinene , Limonene .
– و بعض المكونات الاخرى وهي اقل اهمية
أكد خبراء التغذية
أن ط§ظ„ظ†ط¹ظ†ط§ط¹ يحتوى على قيمة غذائية رائعة، فهو يجدد خلايا الدم ويمنع الغثيان وأوجاع المعدة والمغص والحموضة، ويمتص الغازات ويخدر ويدر ويفيد في النقرس والحكة والبواسير ..
استعمالات و ظپظˆط§ط¦ط¯ النعنع الطبية
إن زيت النعنع هو الاكثر استعمالاً من بين الزيوت الطيارة .
إن اهم خواص زيت ط§ظ„ظ†ط¹ظ†ط§ط¹ كونه مضاداً للمغص ، له تأثير طارد لأرياح البطن مجشئ ، فاتح للشهية ، مزيل لعسر الهضم ، يزيل النفخة و المغص .
يستعمل ط§ظ„ظ†ط¹ظ†ط§ط¹ استعمالاً واسعاً لمرضى الكوليرا و الاسهالات .
للنعناع استعمال خاص حيث يمزج مع المسهلات لكي يزيل بعض الآثار الجانبية ، كما يزيل الدوخة و الاحساس بالمرض و الاستفراغ .
يلعب ط§ظ„ظ†ط¹ظ†ط§ط¹ دوراً في رفع درجات الحرارة بداخل الجسم ، وإحداث التعرق .
يستعمل شاي النعنع في مرض خفقان القلب .
النعناع يهدئ نوبات السعال الحاد المزعجة .
يكافح نوبات الصداع و الشقيقة موضعياً و شرباً .
يوقف نوبات الارق و يسهل النوم .
يزيل الدبغ الداكنة عن الجلد ، و يبيض لون البشرة .
النعنع يدر البول ، يفتت الحصى و الرمل
أن مغلى ط§ظ„ظ†ط¹ظ†ط§ط¹ إذا ما وضع معه السكر كان شرابا قاطعا لأنواع من الصداع وضعف البصر وآلام الرأس وينقي الصدر من البلغم ويسكن وجع الأسنان اذا مضغت أوراقه الخضراء وله مفعول مضاد للتشنج , وإذا ما خلط شرابه بالعسل والخل فإنه يمنع الغثيان والديدان ويسكّن أوجاع الأسنان ويقوي القلب، وينبغي أن يجفف في الظل وليس في الشمس لتبقى قوته عطرية،
ويستعمل ط§ظ„ظ†ط¹ظ†ط§ط¹ البلدي كمهدئ لهياج الأعصاب ويريح الأحشاء من الغازات، ويفيد في علاج الربو والسعال ويسهل التنفس ويدر البول ويسكن المغص الكلوي وآلام الحيض ويستعمل كغرغرة للأسنان ولعلاج التهاب الثدي بالنسبة للمرضعات
دمتم في صحه وعافيه
الطريقة :
