الوسم: الصحي

مبخر ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ لولاتو
يجنن من جد وخفيف ولا فية حوسة زايدة وطعم ولا ارووووع
يحتاج قدرمنتو وما عندي فستبدلتة بمشخال قوي فوق القدر عشان البخار ينضج ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ بس ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ مايلمس الماي

انا استخدمت ملون طعام رهيب ماشفت مثلة لون احلى من اكل المطاعم شريتة من سوق الخميس ب50 ريال بعد ماجربتة من عند اختي وهو اصلة من القصيم

السمنة اللي استخدمتها من اسواق المنتزة ب14 ريال اسمة سمنة بلدي كلمة رهيبة قليلة علية
المقادير:
المويه والدجاجه وزيت وسمنه و خضارمقطعه مربعات كبيره(بطاطس,بصل,فلفل رومي,جزر,طماطم)بهارات كبيره,بهارات مطحونه,كزبره خضراء مفرومه ناعم ,بهارات مطحونه(فلفل أسود,كمون,زعفران,صبغة زعفران,ملح,ماجي ,أبزار مجمع ,) 3 كاسات رز بسمتي ,ثوم مدقوق وممكن تستغني عن الماجي والسمنه ويصير أكل صحي

نحط ربع القدر ماي ونحط فية بهارات صحيحة وليمونة عمانية واذا غلى الماي نحط المشخال وفية قدر ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ لمتبل
نغطية ونخلية ينضج (ثلاث ارباع نضج ونكون بوقت نضجة مقطعين خضار قطع كبيرة_بصل -كزبرة مفرومة-جزر -طماطم-بطاطس-جزر-متبل بباقي تتبيلة الدجاج
ونحطة على ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ ونسكر علية لين ينضج ماراح وقت واجد ممكن ربع ساعة

الحين كل الخضار مع ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ اذا استوى نحطة بصينية ونحمرة اذا حبينا

بالنسبة للرز ممكن نسوي رز ابيض معاة لكن انا لما شلت ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ لقيت الماي مغري وملون ومنكه فسيوت الرز فية كاني مسوية رز ابيض لكن بنفس الماي يعني حطية وخليتة ينضج وشخلتة ونشفتة

النهاية

lfov hg][h[ hgwpd hgg`d`(`d hgp[m )

سلمت يداكِ , و بالتوفيــــــــق

كيفكم بنات مدونة حواء ان شاء الله مبسوطين

اليوم جايبه لكم ط§ط³طھظٹظƒ ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ بطريقه صحيه وخفيفه ولذييييييييييييييييييييييييييذه

المقادير:

صدور دجاج مقطعه شرائح رفيعه شوي

بصل مقطع شرائح

فلفل رومي مقطع شرائح

3 فصوص ثوم مهروس

طماطم مقطعه مكعبات

ملعقه معجون طماطم

بهارات وملح وشوي صلصة صويا

فنجان قهوه زيت

الطريقة:

نضع الزيت على النار ثم نضع عليه ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ ونقلبه 10 دقائق ونرفع ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ عن النار

( نسيت اصور هالمرحله)

[img] [/img]

وبالعافية على قلوبكم

hsjd; hg][h[ hgwpd lk l’fod

Z¤®§DF©D F av,’ hgl’fo>>hgwpd>>> DF©DF§®¤Z